Какую подушку выбрать по UFC Que Choisir?
Согласно опросу, проведенному UFC Que Choisir, рекомендуется выбирать достаточно твердую и толстую подушку, изготовленную из дышащих и гигиеничных материалов. Вот результаты опроса:
- Перьевые и пуховые подушки: несмотря на удобство, они негигиеничны и могут содержать пылевых клещей. Поэтому лучше избегать их людям, страдающим аллергией или астмой.
- Подушки из синтетического волокна: зачастую они плохо пропускают воздух, а срок их службы ограничен. Кроме того, они могут оказывать электростатический эффект и притягивать пыль.
- Подушки из натуральных волокон, таких как хлопок, капок или латекс: это дышащие и гигиеничные материалы. Латексные подушки также имеют длительный срок службы.
Какие критерии следует учитывать при выборе подушки?
Помимо материала подушки желательно выбрать подушку, которая адаптируется к форме вашего тела и позе во время сна. Вот еще критерии, которые следует учитывать:
- Твердость подушки: она должна быть достаточно твердой, чтобы поддерживать голову и шею, но не настолько твердой, чтобы создавать мышечное напряжение.
- Размер подушки: он должен соответствовать размеру вашей кровати и форме вашего тела.
- Наполнитель подушки: он должен быть удобным и толстым, но не слишком мягким или слишком громоздким.
- Воздухопроницаемость подушки: помогает предотвратить чрезмерное потоотделение и неприятные запахи.
Как долго служит подушка?
Срок службы подушки зависит от ее качества и ухода. В среднем рекомендуется менять подушку каждые 2–3 года. Рекомендуется регулярно мыть его и защищать чехлом от клещей.
Как сохранить подушку?
Для ухода за подушкой рекомендуется:
- Стирайте его каждые 6 месяцев или 1 год в зависимости от частоты использования. Выберите стирку при высокой температуре (60°C), чтобы избавиться от пылевых клещей и бактерий.
- Сушить на воздухе или в сушильной машине при умеренной температуре.
- Защитите его антиклещевым и антибактериальным чехлом.
Можно ли найти экологичную подушку?
Да, есть подушки, изготовленные из экологически чистых и устойчивых материалов, таких как конопля, лен, бамбук или капок. Также можно выбрать подушки с маркировкой Oeko-Tex Standard 100 или GOTS, гарантирующей отсутствие токсичных веществ.
Можно ли стирать перьевую или пуховую подушку?
Да, стирать перьевую или пуховую подушку можно при соблюдении определенных мер предосторожности:
- Используйте деликатную программу и мягкое моющее средство, чтобы сохранить начинку.
- Добавьте теннисные мячи или шарики для сушки, чтобы начинка высохла.
- Убедитесь, что подушка полностью сухая, чтобы избежать образования плесени.
Как узнать, подходит ли ваша подушка вашей форме тела и позе во время сна?
Чтобы узнать, подходит ли ваша подушка, вот несколько признаков:
- Подушка должна поддерживать голову и шею таким образом, чтобы позвоночник находился на одном уровне с телом.
- Если вы спите на спине, подушка должна быть достаточно твердой, чтобы поддерживать голову, не поднимая ее.
- Если вы спите на животе, выберите более плоскую подушку, чтобы избежать мышечного напряжения.
- Если вы спите на боку, подушка должна быть достаточно толстой, чтобы заполнить пространство между шеей и плечом.
Стоит ли менять подушку в зависимости от сезона?
Менять подушку в зависимости от сезона не обязательно, но рекомендуется выбирать дышащие и гигиеничные материалы, чтобы избежать чрезмерного потоотделения летом. Зимой также может быть целесообразно выбрать более толстую подушку, чтобы защитить себя от холода.
Какую подушку выбрать людям, страдающим аллергией?
Рекомендуется выбирать подушку из натуральных волокон, таких как хлопок, капок или латекс, которые являются гипоаллергенными материалами. Также желательно выбрать подушки с обработкой от клещей и регулярно стирать их при высоких температурах.
Как выбрать подушку для детей?
Для детей желательно выбирать подушку, адаптированную к их размеру и форме тела. Выбирайте довольно твердую подушку для поддержки головы и шеи, избегая перьевых и пуховых подушек. Также рекомендуется остановить свой выбор на гигиеничных и дышащих материалах.
Какую подушку выбрать людям, страдающим апноэ во сне?
Рекомендуется выбрать эргономичную подушку, которая удерживает голову и шею в положении, облегчающем дыхание. Также рекомендуется выбрать подушку из пены с эффектом памяти, которая повторяет форму тела и снижает давление на точки контакта.
Можно ли использовать подушки с эффектом памяти во время беременности?
Во время беременности не рекомендуется использовать подушки из пены с эффектом памяти, так как они могут ограничивать кровообращение и сдавливать живот. Лучше всего остановить свой выбор на подушках из натуральных волокон, таких как хлопок или капок.
:
- UFC: что выбрать подушка из пены с эффектом памяти
