Почему у нас заложен нос по ночам?
Как?
Когда мы спим, наше тело расслабляется, в том числе мышцы носа и горла. Дыхание замедляется, а сила тяжести заставляет слизь, скопившуюся в носовых пазухах, стекать по задней части горла. Это может вызвать раздражение тканей, а также воспаление слизистой оболочки носа, что потенциально может блокировать наши дыхательные пути.
Заложенность носа также может быть вызвана аллергенами, такими как пылевые клещи, пыль или домашние животные в нашей спальне.
Почему?
Большинство причин ночной заложенности носа являются легкими и временными, например, простуда, грипп или аллергия. Однако в некоторых случаях заложенность носа может быть симптомом более серьезного заболевания, такого как синусит, полипы носа или апноэ во сне.
Où?
Заложенность носа может возникнуть где угодно, но чаще всего она возникает в местах, где преобладают аллергены, например, в спальнях или пыльных помещениях.
Кто?
Заложенность носа по ночам может возникнуть у любого человека, но некоторые люди, например, страдающие аллергией, полипами в носу или смещением челюстей, чаще страдают от этого.
Цифры и примеры
По данным Американской ассоциации апноэ во сне, 37 миллионов взрослых в США страдают хроническим храпом – распространенным симптомом заложенности носа в ночное время. Кроме того, до 50% беременных женщин испытывают заложенность носа, в основном из-за гормональных изменений.
8 похожих вопросов или поисков и ответов
1. Почему у меня часто заложен нос по ночам?
Заложенность носа в ночное время может быть вызвана несколькими факторами, такими как аллергия, инфекция носовых пазух или структура дыхательных путей.
2. Как предотвратить заложенность носа в ночное время?
Способы предотвращения заложенности носа в ночное время включают поддержание чистоты в комнате, использование увлажнителя воздуха и избегание аллергенов.
3. Может ли ночная заложенность носа вызвать проблемы со сном?
Да, ночная заложенность носа может повлиять на качество сна, затрудняя дыхание и вызывая храп.
4. Может ли положение во время сна влиять на заложенность носа в ночное время?
Да, сон на спине может усугубить заложенность носа в ночное время, вызывая стекание слизи в горло. Сон на боку может помочь предотвратить заложенность носа в ночное время.
5. Каковы методы лечения заложенности носа в ночное время?
Лечение заложенности носа в ночное время включает противозастойные средства, антигистаминные препараты, кортикостероиды, промывание носа соленой водой и использование аппарата CPAP в тяжелых случаях апноэ во сне.
6. Может ли заложенность носа по ночам быть симптомом COVID-19?
Да, заложенность носа иногда может быть симптомом COVID-19, хотя это встречается реже, чем лихорадка, кашель и потеря вкуса или обоняния.
7. Может ли курение вызвать заложенность носа в ночное время?
Да, курение может вызвать воспаление слизистой оболочки носа, что может привести к ночной заложенности носа.
8. Может ли заложенность носа по ночам быть симптомом рака?
Заложенность носа в ночное время иногда может быть симптомом некоторых видов рака, особенно рака носовых пазух или рака носоглотки, хотя это случается редко. Важно поговорить со своим врачом, если у вас есть какие-либо опасения по этому поводу.
Проконсультированные источники:
–Американская ассоциация апноэ во сне
– Фонд сна
- Клиника Майо
