Quoi manger diarrhée adulte ?

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Quoi manger en cas de diarrhée chez les adultes ?

Comment ?

Lorsque vous souffrez d’une diarrhée, il est important de modifier son alimentation en conséquence. Voici quelques recommandations :

• Manger des aliments légers et faciles à digérer, tels que du riz blanc, du pain grillé, des bananes et des pommes cuites
• Éviter les aliments épicés, gras et riches en fibres, tels que les légumes crus, les fruits et les viandes grasses
• Prendre des boissons riches en électrolytes, comme du bouillon ou de l’eau de coco
• Boire beaucoup d’eau pour éviter la déshydratation
• Choisir des produits laitiers faibles en gras comme du yaourt ou du fromage cottage

Pourquoi ?

Une diarrhée peut causer une perte importante d’eau et d’électrolytes dans l’organisme. En adaptant son alimentation, on peut aider son corps à se rétablir plus rapidement tout en évitant d’irriter davantage l’estomac.

Où ?

Ces conseils peuvent être appliqués chez soi ou en voyage.

Qui ?

Les adultes souffrant d’une diarrhée doivent modifier leur alimentation en conséquence.

Chiffres et exemples

Selon les Centers for Disease Control and Prevention, une diarrhée aiguë peut durer jusqu’à deux semaines. En cas de diarrhée persistante, il est important de consulter un médecin.

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8 questions ou recherches similaires et des réponses pour : Quoi manger diarrhée adulte ?

1. Est-ce qu’il y a des aliments à éviter en cas de diarrhée ?

Oui, il est recommandé d’éviter les aliments épicés, gras et riches en fibres, tels que les légumes crus, les fruits et les viandes grasses.

2. Le riz est-il bon pour calmer une diarrhée ?

Oui, le riz blanc est un aliment léger et facile à digérer qui peut aider à calmer une diarrhée.

3. Quels sont les meilleurs aliments pour une personne souffrant d’une diarrhée ?

Les aliments légers et faciles à digérer, tels que le riz blanc, le pain grillé, les bananes et les pommes cuites, sont recommandés.

4. Peut-on manger des légumes en cas de diarrhée ?

Il est préférable d’éviter les légumes crus et riches en fibres en cas de diarrhée.

5. Le yaourt est-il bon pour une personne souffrant d’une diarrhée ?

Oui, le yaourt faible en gras peut aider à rétablir l’équilibre des bactéries dans l’estomac et à calmer une diarrhée.

6. Les aliments épicés peuvent-ils aggraver une diarrhée ?

Oui, les aliments épicés peuvent irriter davantage l’estomac et aggraver une diarrhée.

7. Peut-on boire du lait en cas de diarrhée ?

Il est préférable de choisir des produits laitiers faibles en gras, comme du yaourt ou du fromage cottage, en cas de diarrhée.

8. Est-ce que boire de l’eau de coco peut aider à rétablir une personne souffrant d’une diarrhée ?

Oui, l’eau de coco est riche en électrolytes et peut aider à rétablir l’équilibre électrolytique dans l’organisme en cas de diarrhée.