Clin d’œil Sport:
Actu en date du: 2024-01-14 20:46:00 –
Mbappé sur sa « spéciale » : « On travaillait avec des mannequins, des plots, puis un gardien.. »
Le célèbre footballeur français, Kylian Mbappé, a récemment partagé des informations intéressantes sur sa préparation spéciale lors des entraînements. Selon lui, cette préparation consiste en une série d’exercices spécifiques qui lui permettent d’améliorer ses compétences et d’être performant sur le terrain.
Dans une interview, Mbappé a déclaré : « On travaillait avec des mannequins, des plots, puis un gardien. Cela nous a permis de développer différentes techniques et de reproduire des situations de match réelles ». Cela montre à quel point Mbappé accorde de l’importance à sa préparation et à son développement en tant que joueur.
En ce qui concerne l’entraînement physique, Mbappé s’engage dans un programme intense qui comprend des exercices tels que des abdominaux, des planches latérales et des contractions croisées. Il suit ce programme au moins trois fois par semaine pour maintenir sa condition physique optimale.
En ce qui concerne son alimentation, Mbappé suit un plan strict et équilibré. Il essaie de consommer des aliments nutritifs tels que des légumes, des protéines maigres et des glucides complexes. Il évite les aliments transformés et les sucres ajoutés autant que possible. Cette approche nutritionnelle lui permet de maintenir un niveau d’énergie élevé et de favoriser une bonne récupération après l’entraînement et les matchs.
Il convient de noter que Mbappé prend également soin de sa récupération personnelle. Il peut manquer des séances d’entraînement en groupe pour suivre des sessions individuelles de récupération. Cela prouve sa volonté de prendre soin de son corps et de prévenir les blessures.
Avec un tel engagement envers sa préparation, il n’est pas surprenant que Mbappé soit considéré comme l’un des meilleurs joueurs de football au monde. Sa volonté de s’entraîner dur et de prendre soin de son corps est un exemple à suivre pour les jeunes joueurs aspirants.
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