Es importante saber que una dieta saludable es crucial para mantener la presión arterial equilibrada y evitar la hipertensión. Esto también incluye ser consciente de ciertas hierbas que pueden aumentar la presión arterial o interferir con los medicamentos que toma para controlarla. Algunas plantas que se deben evitar con la hipertensión incluyen:
regaliz
Efedra
Ginseng
Estragón
Ajo
Pourquoi?
Estas plantas contienen compuestos que pueden aumentar la presión arterial, como la glicirricina del regaliz o la efedrina de la efedra. Además, algunas de estas hierbas pueden interactuar con los medicamentos para la presión arterial y provocar efectos secundarios no deseados. Por eso es importante hablar con su médico antes de tomar suplementos a base de hierbas si tiene presión arterial alta.
¿Dónde?
Estas plantas se pueden encontrar en suplementos herbales, tés o usarse como condimentos en la preparación de alimentos.
¿Quién?
Las personas con presión arterial alta o que toman medicamentos para controlar la presión arterial deben conocer las hierbas que consumen y hablar con su médico antes de tomar suplementos a base de hierbas.
Figuras y ejemplos:
– La glicirricina del regaliz puede aumentar la presión arterial de 11 a 14 puntos sistólicos.
– La efedrina contenida en la efedra puede aumentar la presión arterial de 5 a 7 puntos sistólicos y de 3 a 4 puntos diastólicos.
– En un estudio, la ingesta de ginseng se asoció con un aumento de la presión arterial en personas con hipertensión.
8 preguntas o búsquedas y respuestas similares para: ¿Qué plantas debes evitar en caso de hipertensión?
1. ¿El té verde es bueno para la presión arterial alta?
El té verde generalmente se considera seguro para las personas con hipertensión e incluso puede ayudar a reducir la presión arterial. Sin embargo, el té verde debe consumirse en cantidades moderadas ya que contiene cafeína que puede aumentar la presión arterial en algunas personas. Por eso es importante hablar con su médico antes de beber té verde si tiene presión arterial alta.
2. ¿Puedo tomar manzanilla si tengo presión arterial alta?
La manzanilla se considera segura para personas con hipertensión. Sin embargo, si está tomando medicamentos para la presión arterial alta, es importante que hable con su médico antes de tomar cualquier suplemento a base de hierbas, incluida la manzanilla, ya que puede interactuar con los medicamentos que está tomando.
3. ¿El café aumenta la presión arterial?
El café puede aumentar la presión arterial en algunas personas. Sin embargo, los efectos varían de persona a persona. Si tiene presión arterial alta, es importante que hable con su médico sobre si debe limitar su consumo de café.
4. ¿Puede la menta aumentar la presión arterial?
No hay evidencia suficiente que respalde que la menta aumente la presión arterial en personas con hipertensión. Sin embargo, si está tomando medicamentos para la presión arterial alta, es importante que hable con su médico antes de tomar cualquier suplemento a base de hierbas, incluida la menta, ya que puede interactuar con los medicamentos que está tomando.
5. ¿Puede la cúrcuma ayudar a controlar la presión arterial alta?
La cúrcuma puede ayudar a reducir la inflamación y el estrés oxidativo, que están asociados con la hipertensión. Sin embargo, la evidencia aún es limitada y es importante hablar con su médico antes de tomar cualquier suplemento a base de hierbas, incluida la cúrcuma, si tiene presión arterial alta.
6. ¿Puedo tomar ginkgo biloba si tengo presión arterial alta?
El Ginkgo biloba puede aumentar la presión arterial en algunas personas. Si tiene presión arterial alta, es importante que hable con su médico antes de tomar cualquier suplemento a base de hierbas, incluido el ginkgo biloba, porque puede interactuar con los medicamentos que está tomando.
7. ¿Pueden las bayas de espino amarillo aumentar la presión arterial?
No hay evidencia suficiente que respalde que las bayas de espino amarillo aumenten la presión arterial en personas con hipertensión. Sin embargo, si está tomando medicamentos para la hipertensión, es importante que hable con su médico antes de tomar cualquier suplemento a base de hierbas, incluidas las bayas de espino amarillo, ya que pueden interactuar con los medicamentos que está tomando.
8. ¿Puede el ajo ayudar a reducir la presión arterial?
El ajo puede ayudar a reducir la presión arterial en algunas personas. Sin embargo, si está tomando medicamentos para la presión arterial alta, es importante que hable con su médico antes de tomar cualquier suplemento a base de hierbas, incluido el ajo, ya que puede interactuar con los medicamentos que está tomando.
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