Comment occuper ses journées lorsqu'on ne travaille pas pour cause de maladie ?

Comment occuper ses journées lorsqu’on ne travaille pas pour cause de maladie ?

Il peut être difficile de trouver des activités satisfaisantes lorsqu’on ne peut pas travailler en raison d’une maladie. Cependant, il existe plusieurs façons de passer le temps de manière productive et agréable. Voici quelques suggestions :

1. Lire des livres ou des articles

La lecture est une excellente activité pour se divertir et s’instruire. Choisissez des livres ou des articles sur des sujets qui vous intéressent afin de rendre l’expérience plus captivante. Vous pouvez également rejoindre un club de lecture ou participer à des discussions en ligne pour partager vos impressions.

2. Regarder des films, des séries ou des documentaires

Profitez de votre temps libre pour regarder des films, des séries ou des documentaires que vous avez toujours voulu voir. Il existe de nombreuses plateformes de streaming proposant une grande variété de contenus. Vous pourrez ainsi vous divertir tout en élargissant vos connaissances.

3. Essayer de nouvelles activités créatives

Lorsque vous ne pouvez pas travailler, profitez-en pour explorer votre côté créatif. Essayez la peinture, la sculpture, la photographie, le tricot, la couture ou toute autre activité artistique qui vous intéresse. Ces activités peuvent être apaisantes et vous permettent de vous exprimer d’une manière différente.

4. Faire de l’exercice physique

Même avec une maladie, il est souvent possible de pratiquer certaines formes d’exercice physique adaptées à votre condition. Consultez votre médecin ou un professionnel de la santé pour obtenir des conseils sur les types d’activités physiques qui vous conviennent. L’exercice peut aider à améliorer votre humeur, votre condition physique et favoriser un rétablissement plus rapide.

5. Apprendre quelque chose de nouveau

Profitez de votre temps libre pour acquérir de nouvelles compétences ou pour approfondir vos connaissances sur un sujet qui vous intéresse. Il existe de nombreuses ressources en ligne gratuites ou payantes, telles que des cours en ligne, des podcasts ou des tutoriels, qui peuvent vous aider dans votre apprentissage.

6. Tenir un journal ou écrire

La tenue d’un journal peut être une activité thérapeutique qui vous permet de vous exprimer et de réfléchir sur vos pensées et vos émotions. Vous pouvez également essayer d’écrire des histoires, des poèmes ou des essais sur des sujets qui vous passionnent. Cela peut être à la fois stimulant et gratifiant.

7. Se connecter avec les autres

Lorsque vous ne pouvez pas travailler, il est important de maintenir des liens sociaux. Restez en contact avec vos proches, vos amis et votre famille en utilisant les moyens de communication disponibles comme les appels téléphoniques, les vidéoconférences ou les réseaux sociaux. Vous pouvez également rejoindre des groupes ou des associations en ligne qui partagent vos centres d’intérêt.

8. Prendre soin de soi

Lorsque vous êtes en arrêt maladie, consacrez du temps à prendre soin de vous. Cela peut inclure des activités telles que la méditation, le yoga, les soins du corps, la relaxation ou la préparation de repas sains. Prendre soin de votre bien-être physique et mental est essentiel pour favoriser votre guérison.

Sources :
– « The Art of Distraction: 7 Productive Ways to Occupy Your Time When You Can’t Work Due to Illness » – Verywell Health – consulté le 2023-07-31
– « What to Do When You Can’t Work: 32 Fun and Productive Things to Do When You Can’t Work » – The Freelancer’s Journey – consulté le 2023-07-31