手指骨折好不好
掰指关节是我们许多人几乎无法控制的动作。 但这样做好吗？
您可能听说过打响手指对健康有害，但没有科学证据表明打响手指会对身体或骨骼产生不良影响。 事实上，一些研究表明，打响手指有助于缓解压力和焦虑。 研究还表明，咬手指有助于缓解肌肉和关节疼痛，例如肩部和颈部疼痛。
打响手指是一个健康的习惯吗？
虽然咬手指不会对身体造成伤害，但对于听到手指咬声音的人来说可能会有点不舒服。 因此，大多数人可能会避免在安静的地方或者声音可以传得很远的地方敲响手指。
此外，打响手指可能会成为一种重复的习惯，对身体产生有害影响。 打响手指可能会损害姿势和注意力，从而导致头痛和肌肉疼痛。 您还可能会发现，如果手指经常破裂，手指周围的关节会变得疼痛和发炎。
如果你想阻止手指开裂
如果指关节开裂对您的健康有害，有一些简单的方法可以阻止它。 如果您发现手指开裂，请尝试交叉双手、轻握双手或玩泡沫球等柔软物体，让双手保持忙碌状态。
还可以尝试站直，平静地呼吸，并专注于呼吸来缓解压力。 其他防止手指开裂的疗法包括冥想、健康饮食和锻炼，以帮助您的身体感觉更舒适。
归根结底，掰指关节是很多人都会做的事情，而且通常是安全的。 但如果您发现这种习惯损害了您的注意力和健康，有一些简单的方法可以阻止。 倾听您身体的声音，做最适合您的事情！
