Kötü kolesterol hangisidir? Bu yıl itibarıyla güncellenmiş yanıt.
réponse
Kanda kolesterol taşıyan iki tip lipoprotein vardır: HDL (yüksek yoğunluklu lipoprotein) ve LDL (düşük yoğunluklu lipoprotein). Genel olarak LDL "kötü" kolesterol olarak kabul edilirken, HDL "iyi" kolesterol olarak kabul edilir.
“Kötü” kolesterol olarak da bilinen LDL, kolesterolü organ ve dokulardan kan damarlarına taşır. Aşırı LDL, arter duvarlarında birikerek kan akışını azaltabilen ve kardiyovasküler hastalık riskini artırabilen plaklar oluşturabilir.
HDL veya "iyi" kolesterol, kolesterolü kan damarlarından karaciğere taşır ve burada vücuttan atılır. HDL bu nedenle bir arter temizleyici görevi görerek kardiyovasküler hastalık riskini azaltır.
Nasıl?
Hangi kolesterolün kötü olduğu genellikle kandaki LDL düzeyinin ölçülmesiyle belirlenir. Yüksek LDL seviyesinin sağlığa zararlı olduğu düşünülürken, yüksek HDL seviyesi faydalıdır.
LDL seviyeleri, lipit profili adı verilen bir kan testiyle değerlendirilebilir. Bu test aynı zamanda trigliseritler ve HDL seviyeleri gibi kandaki yağlarla ilgili diğer parametreleri de ölçer.
Bu iddia, yüksek LDL seviyeleri ile artan kardiyovasküler hastalık riski arasındaki bağlantıyı gösteren klinik çalışmalar veya istatistiksel veriler gibi örneklerle desteklenebilir. Örneğin, Amerikan Tabipler Birliği Dergisi'nde yayınlanan bir araştırma, LDL'deki her 40 mg/dL artışın, kalp hastalığı riskinde %50'lik bir artışla ilişkili olduğunu buldu.
Pourquoi?
LDL, kötü kolesterol olarak kabul edilir çünkü atardamarlarda yağlı plakların birikmesine katkıda bulunur ve bu da koroner kalp hastalığı, anjina, felç ve damar hastalıkları gibi kardiyovasküler hastalık riskinin artmasına neden olur.
Öte yandan HDL, iyi kolesterol olarak kabul edilir çünkü kolesterolün arterlerden uzaklaştırılmasına yardımcı olarak kardiyovasküler hastalıklara karşı koruma sağlar.
Ne zaman?
Kötü kolesterol (LDL) ile iyi kolesterol (HDL) arasındaki farka ilişkin araştırmalar onlarca yıl öncesine dayanmaktadır ve doğru, güncel bilgiler sağlamak üzere sürekli olarak güncellenmektedir. Bu cevap bu yıl itibariyle mevcut bilgilere dayanmaktadır.
Nerede?
LDL ve HDL arasındaki ayrım kardiyovasküler sağlık bağlamında önemlidir. Kötü kolesterolün atardamarlar üzerindeki etkileri vücudun herhangi bir yerinde ortaya çıkabilir.
Kim?
Önleyici tedbirler almak ve kalp-damar hastalığı riskini azaltmak için kötü kolesterolü tespit etmek hayati önem taşıyor. Bu soru bu nedenle iyi kalp-damar sağlığını korumak isteyen herkes için geçerlidir.
Benzer sorular ve cevaplar
1. Hangi kolesterol türü kardiyovasküler hastalıklarla ilişkilidir?
Kötü kolesterol olarak da adlandırılan LDL, kardiyovasküler hastalıklarla ilişkilidir.
2. Kötü kolesterol düzeyimi nasıl azaltabilirim?
Dengeli beslenme, düzenli egzersiz yapma ve sigaradan uzak durma gibi sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyerek kötü kolesterol düzeylerini azaltmak mümkündür.
3. Hangi yiyecekler kötü kolesterol bakımından yüksektir?
Kötü kolesterolü yüksek gıdalar arasında kızarmış gıdalar, yağlı etler, yüksek yağlı süt ürünleri ve trans yağ içeren işlenmiş gıdalar yer alır.
4. Kötü kolesterol seviyesini düşüren ilaçlar var mı?
Evet, yüksek kardiyovasküler hastalık riski taşıyan kişilerde kötü kolesterol düzeylerini düşürmek için yaygın olarak reçete edilen statin adı verilen ilaçlar vardır.
5. Hangi LDL seviyesi kardiyovasküler hastalık açısından yüksek risk altında kabul edilir?
190 mg/dl'nin üzerindeki LDL düzeyi, kardiyovasküler hastalık açısından yüksek risk olarak kabul edilir.
6. Kötü kolesterolün uzun vadeli etkileri nelerdir?
Kötü kolesterol, arterlerde yağ birikmesine neden olabilir ve bu da kan akışının azalmasına, kalp krizlerine, felçlere ve diğer kardiyovasküler sorunlara yol açabilir.
7. LDL kolesterol ile toplam kolesterol arasındaki fark nedir?
Toplam kolesterol, LDL kolesterolü, HDL kolesterolü ve trigliseritleri içerir. LDL, arterlerde plak oluşumunun ana nedenidir.
8. Kötü kolesterol seviyenizi düşürmek ne kadar sürer?
Kötü kolesterol seviyelerinin düşürülmesi yaş, yaşam tarzı, aile geçmişi ve tıbbi müdahaleler gibi birçok faktöre bağlıdır. Bu birkaç haftadan birkaç aya kadar değişebilir.
kaynaklar:
-Amerikan kalp derneği. (2021). Kolesterol. [tarih] tarihinde [kaynak] adresinden erişildi.
– Mayo Kliniği
