Växter att undvika vid högt blodtryck
Hur?
Det är viktigt att veta att en hälsosam kost är avgörande för att upprätthålla ett balanserat blodtryck och undvika högt blodtryck. Detta inkluderar också att vara medveten om vissa örter som kan höja ditt blodtryck eller störa mediciner du tar för att kontrollera det. Några växter att undvika med högt blodtryck inkluderar:
- lakrits
- Ephedra
- Ginseng
- dragon
- Vitlök
Pourquoi?
Dessa växter innehåller föreningar som kan öka blodtrycket, såsom glycyrrhizin i lakrits eller efedrin i efedran. Dessutom kan vissa av dessa örter interagera med blodtrycksmediciner, vilket orsakar oönskade biverkningar. Så det är viktigt att prata med din läkare innan du tar växtbaserade kosttillskott om du har högt blodtryck.
Var?
Dessa växter kan hittas i örttillskott, teer eller användas som kryddor i matlagning.
Vem?
Personer med högt blodtryck eller som tar mediciner för att kontrollera sitt blodtryck bör vara medvetna om de örter de konsumerar och prata med sin läkare innan de tar växtbaserade kosttillskott.
Figurer och exempel:
– Glycyrrhizin i lakrits kan öka blodtrycket med 11 till 14 systoliska punkter.
– Efedrinet i efedrin kan öka blodtrycket med 5 till 7 systoliska punkter och 3 till 4 diastoliska punkter.
– I en studie var att ta ginseng förknippat med förhöjt blodtryck hos personer med högt blodtryck.
8 liknande frågor eller sökningar och svar för: Vilka växter bör du undvika vid högt blodtryck?
1. Är grönt te bra för högt blodtryck?
Grönt te anses allmänt vara säkert för personer med högt blodtryck och kan till och med hjälpa till att sänka blodtrycket. Grönt te bör dock drickas i måttliga mängder eftersom det innehåller koffein som kan öka blodtrycket hos vissa människor. Så det är viktigt att prata med din läkare innan du dricker grönt te om du har högt blodtryck.
2. Kan jag ta kamomill om jag har högt blodtryck?
Kamomill anses vara säker för personer med högt blodtryck. Men om du tar medicin mot högt blodtryck är det viktigt att prata med din läkare innan du tar några växtbaserade kosttillskott, inklusive kamomill, eftersom det kan interagera med de mediciner du tar.
3. Ökar kaffe blodtrycket?
Kaffe kan öka blodtrycket hos vissa människor. Effekterna varierar dock från person till person. Om du har högt blodtryck är det viktigt att prata med din läkare om huruvida du bör begränsa ditt kaffeintag.
4. Kan pepparmynta öka blodtrycket?
Det finns inte tillräckligt med bevis för att pepparmynta ökar blodtrycket hos personer med högt blodtryck. Men om du tar medicin mot högt blodtryck är det viktigt att du pratar med din läkare innan du tar några växtbaserade kosttillskott, inklusive pepparmynta, eftersom det kan interagera med de mediciner du tar.
5. Kan gurkmeja hjälpa till att kontrollera högt blodtryck?
Gurkmeja kan hjälpa till att minska inflammation och oxidativ stress, som är förknippade med högt blodtryck. Bevisen är dock fortfarande begränsad och det är viktigt att prata med din läkare innan du tar några växtbaserade kosttillskott, inklusive gurkmeja, om du har högt blodtryck.
6. Kan jag ta ginkgo biloba om jag har högt blodtryck?
Ginkgo biloba kan öka blodtrycket hos vissa människor. Om du har högt blodtryck är det viktigt att prata med din läkare innan du tar några växtbaserade kosttillskott, inklusive ginkgo biloba, eftersom det kan interagera med mediciner du tar.
7. Kan havtornsbär öka blodtrycket?
Det finns inte tillräckligt med bevis för att havtornsbär ökar blodtrycket hos personer med högt blodtryck. Men om du tar mediciner för högt blodtryck är det viktigt att prata med din läkare innan du tar några växtbaserade kosttillskott, inklusive havtornsbär, eftersom det kan interagera med mediciner du tar.
8. Kan vitlök hjälpa till att sänka blodtrycket?
Vitlök kan hjälpa till att sänka blodtrycket hos vissa människor. Men om du tar medicin mot högt blodtryck är det viktigt att prata med din läkare innan du tar några växtbaserade kosttillskott, inklusive vitlök, eftersom det kan interagera med de mediciner du tar.
