Varför har vi en täppt näsa på natten?
Kommentar?
När vi sover slappnar vår kropp av, inklusive musklerna i näsan och halsen. Andningen blir långsammare och tyngdkraften gör att slem som byggts upp i våra bihålor rinner ner på baksidan av vår hals. Detta kan orsaka vävnadsirritation, såväl som inflammation i nässlemhinnan, som potentiellt kan blockera våra luftvägar.
Nästäppa kan också orsakas av allergener som dammkvalster, damm eller husdjur i vårt sovrum.
Pourquoi?
De flesta orsakerna till nästäppa nattetid är milda och tillfälliga, såsom förkylning, influensa eller allergier. Men i vissa fall kan nästäppa vara ett symptom på ett allvarligare medicinskt tillstånd, såsom bihåleinflammation, näspolyper eller sömnapné.
Var?
Nästäppa kan uppstå var som helst, men det är mest sannolikt att det uppstår i ett område där allergener är dominerande, till exempel i sovrum eller dammfyllda rum.
Vem?
Vem som helst kan bli täppt i näsan på natten, men vissa människor, som de med allergier, näspolyper eller feljustering av käkarna, är mer benägna att uppleva det.
Figurer och exempel
Enligt American Sleep Apnea Association lider 37 miljoner vuxna i USA av kronisk snarkning, ett vanligt symptom på nästäppa nattetid. Dessutom upplever upp till 50 % av gravida kvinnor nästäppa, främst på grund av hormonella förändringar.
8 liknande frågor eller sökningar och svar
1. Varför är jag ofta täppt i näsan på natten?
Nasal nästäppa kan orsakas av flera faktorer, såsom allergier, sinusinfektioner eller strukturen i dina luftvägar.
2. Hur kan jag förhindra nästäppa nattetid?
Sätt att förhindra nästäppa nattetid inkluderar att hålla ett rent rum, använda en luftfuktare och undvika allergener.
3. Kan nästäppa nattetid orsaka sömnproblem?
Ja, nästäppa nattetid kan påverka din sömnkvalitet genom att göra det svårare att andas och orsaka snarkning.
4. Kan sovställning påverka nästäppa nattetid?
Ja, att sova på rygg kan göra nästäppa nattetid värre genom att få slem att rinna ner i halsen. Att sova på sidan kan hjälpa till att förhindra nästäppa nattetid.
5. Vilka är behandlingarna för nästäppa nattetid?
Behandlingar för nästäppa nattetid inkluderar avsvällande medel, antihistaminer, kortikosteroider, nässköljningar med saltvatten och användning av en CPAP-maskin för svåra fall av sömnapné.
6. Kan nästäppa nattetid vara ett symptom på covid-19?
Ja, nästäppa kan ibland vara ett symptom på COVID-19, även om det är sällsyntare än feber, hosta och förlust av smak eller lukt.
7. Kan rökning orsaka nästäppa nattetid?
Ja, rökning kan orsaka inflammation i nässlemhinnan, vilket kan leda till nästäppa nattetid.
8. Kan nästäppa nattetid vara ett symptom på cancer?
Nasal nästäppa kan ibland vara ett symptom på vissa cancerformer, särskilt sinuscancer eller nasofarynxcancer, även om detta är sällsynt. Det är viktigt att prata med din läkare om du har några funderingar kring detta.
Rådfrågade källor:
–American Sleep Apnea Association
–Sömn Foundation
– Mayo Clinic
