Вредно ли чтение в темноте для глаз?
Как?
Чтение в темноте — обычное поведение, которое практикуют многие люди. Но вредно ли это для глаз? Чтение в темноте быстрее утомляет глаза и может выявить такие проблемы со зрением, как близорукость и пресбиопия. Исследования показали, что чтение в плохо освещенной комнате может уменьшить частоту моргания глаз, что приводит к сухости глаз.
Почему?
Чтение в темноте может вызвать напряжение глаз, что может вызвать головные боли, боли в глазах, усталость и помутнение зрения. Это также может усугубить существующие проблемы со зрением, которые, возможно, остались невыявленными.
Où?
Чтение в плохо освещенной комнате может вызвать временные или постоянные проблемы со зрением. Лучше всего читать в хорошо освещенном месте или использовать небольшую лампу или электронную книгу, которая не отражает свет в глаза.
Кто?
Любой, кто читает в плохо освещенной комнате, может столкнуться с усталостью и проблемами со зрением. Студенты и люди, чья работа предполагает многочасовое чтение, могут подвергаться особому риску.
Цифры и примеры:
Статья в Британском медицинском журнале показала, что моргание можно уменьшить на 66%, читая в плохо освещенной комнате, что может привести к сухости глаз и проблемам со зрением.
Похожие вопросы:
1. Может ли чтение в темноте вызвать необратимую потерю зрения?
2. Может ли синий свет экранов повредить глаза?
3. Можно ли избежать перенапряжения глаз?
4. Могут ли контактные линзы вызвать проблемы со зрением?
5. Могут ли физические упражнения улучшить здоровье глаз?
6. Может ли пища улучшить здоровье глаз?
7. Влияет ли курение на здоровье глаз?
8. Влияют ли ультрафиолетовые лучи на здоровье глаз?
Источник: Британский медицинский журнал, по состоянию на 9 июня 2023 г.
