La question « quelle est la tension artérielle la plus dangereuse » touche un sujet crucial en matière de santé, particulièrement lié aux risques de maladies cardiovasculaires. Plongeons ensemble dans ce sujet pour y voir plus clair.
Tension Artérielle : Un Enjeu de Santé Crucial
La tension artérielle se compose de deux mesures : la pression systolique (le chiffre du haut) et la pression diastolique (le chiffre du bas). Commençons par clarifier ces concepts :
– Pression systolique : C’est la pression dans les artères lorsque le cœur bat et pompe le sang. C’est souvent considéré comme le chiffre le plus important à surveiller.
– Pression diastolique : C’est la pression dans les artères entre les battements, lorsque le cœur est au repos.
## Quelle Pression Est Considérée comme Dangereuse ?
D’après les recherches [5], la pression systolique est particulièrement cruciale. Pourquoi ? Parce qu’elle est directement corrélée au risque de développer des complications cardiovasculaires, indépendamment de l’âge. Plus la pression systolique est élevée, plus elle est liée à des risques sérieux, notamment si elle dépasse 140 mmHg.
Quand Devenir Concerné ?
– Hypertension de stade 1 : Lorsque la pression systolique se situe entre 140 et 159 mmHg, ou que la pression diastolique est entre 90 et 99 mmHg.
– Hypertension de stade 2 : Défini par une pression systolique de 160 mmHg ou plus, ou une pression diastolique de 100 mmHg ou plus.
- Crises hypertensives : Des lectures de la pression systolique qui dépassent 180 mmHg et/ou une pression diastolique dépassant 120 mmHg, exigent une attention médicale immédiate car elles peuvent être mortelles si elles ne sont pas traitées rapidement [2].
## Pourquoi Surveiller la Pression Systolique ?
La réponse est simple : une pression systolique élevée est souvent associée à un risque accru de pathologies graves comme les accidents vasculaires cérébraux (AVC), les crises cardiaques, et d’autres maladies chroniques. De plus, une hypertension non contrôlée peut engager des pronostics vitaux et altérer sensiblement la qualité de vie.
Oui, Mais… Et la Pression Diastolique ?
Bien que l’accent soit souvent mis sur la pression systolique, il faut aussi prêter attention à la pression diastolique. Une diastolique élevée reste un signal d’alarme, indiquant que le cœur ne se repose pas efficacement entre les battements. C’est un indice que quelque chose ne va pas bien dans le système cardiovasculaire.
## Comment Gérer sa Tension Artérielle ?
1. Mode de vie sain : Adopter une alimentation équilibrée, rester actif, réduire le stress et limiter la consommation d’alcool et de tabac sont des étapes essentielles.
2. Surveillance régulière : Mesurez régulièrement votre tension artérielle pour détecter toute élévation inquiétante.
3. Consultation médicale : En cas de pression élevée persistante, consultez un médecin pour un suivi et un traitement adaptés.
surveiller sa tension artérielle, en partie la pression systolique, est vital pour prévenir des complications potentiellement dangereuses. N’oubliez pas : il vaut mieux prévenir que guérir, alors gardez toujours un œil sur ces chiffres (sans en perdre le sommeil bien sûr !).
