Qual travesseiro escolher de acordo com o UFC Que Choisir?
Segundo pesquisa realizada pelo UFC Que Choisir, é recomendável escolher um travesseiro bastante firme e grosso, feito de materiais respiráveis e higiênicos. Aqui estão os resultados da pesquisa:
- Almofadas de penas e plumas: apesar do conforto, não são higiénicas e podem conter ácaros. Portanto, é melhor evitá-los para pessoas que sofrem de alergias ou asma.
- Almofadas de fibra sintética: muitas vezes não são muito respiráveis e a sua vida útil é limitada. Além disso, podem ter efeito eletrostático e atrair poeira
- Almofadas feitas de fibras naturais como algodão, sumaúma ou látex: são materiais respiráveis e higiênicos. Almofadas de látex também têm uma longa vida útil
Que critérios você deve levar em consideração na hora de escolher seu travesseiro?
Além do material da almofada, é aconselhável escolher uma almofada que se adapte ao formato do seu corpo e à postura de dormir. Aqui estão outros critérios a serem levados em consideração:
- A firmeza do travesseiro: deve ser firme o suficiente para sustentar a cabeça e o pescoço, mas não tão firme a ponto de criar tensão muscular.
- O tamanho do travesseiro: deve ser adaptado ao tamanho da sua cama e ao formato do seu corpo
- O enchimento do travesseiro: deve ser confortável e grosso, sem ser muito macio ou muito volumoso
- A respirabilidade da almofada: ajuda a prevenir a transpiração excessiva e os maus odores
Quanto tempo dura um travesseiro?
A vida útil de uma almofada depende da sua qualidade e manutenção. Em média, é recomendável substituir o travesseiro a cada 2 a 3 anos. Recomenda-se lavá-lo regularmente e protegê-lo com uma capa antiácaro.
Como fazer a manutenção do seu travesseiro?
Para manter seu travesseiro, recomenda-se:
- Lave a cada 6 meses a 1 ano, dependendo da frequência de uso. Escolha uma lavagem em alta temperatura (60°C) para eliminar ácaros e bactérias
- Seque ao ar ou na máquina em temperatura moderada.
- Proteja-o com uma capa antiácaro e antibacteriana
É possível encontrar uma almofada ecológica?
Sim, existem almofadas feitas com materiais ecológicos e sustentáveis como cânhamo, linho, bambu ou sumaúma. Também é possível escolher almofadas com etiqueta Oeko-Tex Standard 100 ou GOTS, que garantem a ausência de substâncias tóxicas.
Você pode lavar um travesseiro de penas ou plumas?
Sim, é possível lavar um travesseiro de penas ou plumas desde que sejam seguidos alguns cuidados:
- Use um programa delicado e um detergente neutro para preservar o recheio
- Adicione bolas de tênis ou bolas de secar para ajudar a secar o recheio
- Verifique se a almofada está completamente seca para evitar a formação de mofo
Como saber se o seu travesseiro é adequado ao formato do seu corpo e postura de dormir?
Para saber se o seu travesseiro é adequado, aqui vão algumas indicações:
- Seu travesseiro deve apoiar sua cabeça e pescoço de uma forma que alinhe sua coluna com seu corpo
- Se você dorme de costas, o travesseiro deve ser firme o suficiente para apoiar a cabeça sem elevá-la.
- Se você dorme de bruços, opte por um travesseiro mais plano para evitar tensão muscular
- Se você dorme de lado, o travesseiro deve ser grosso o suficiente para preencher o espaço entre o pescoço e o ombro.
Você deve trocar seu travesseiro de acordo com as estações?
Não é obrigatório trocar o travesseiro de acordo com as estações do ano, mas é recomendável escolher materiais respiráveis e higiênicos para evitar a transpiração excessiva no verão. Também pode ser aconselhável escolher um travesseiro mais grosso no inverno para se proteger do frio.
Qual travesseiro escolher para pessoas que sofrem de alergias?
Recomenda-se escolher um travesseiro feito de fibras naturais como algodão, sumaúma ou látex, que são materiais hipoalergênicos. Também é aconselhável optar por almofadas com tratamentos antiácaros e lavá-las regularmente a altas temperaturas.
Como escolher um travesseiro para crianças?
Para as crianças, é aconselhável escolher uma almofada adaptada ao seu tamanho e formato corporal. Opte por um travesseiro bastante firme para apoiar a cabeça e o pescoço, evitando travesseiros de penas e plumas. Recomenda-se também optar por materiais higiênicos e respiráveis.
Qual travesseiro escolher para pessoas que sofrem de apneia do sono?
Recomenda-se escolher um travesseiro ergonômico que mantenha a cabeça e o pescoço em uma posição que facilite a respiração. Também é aconselhável optar por uma almofada viscoelástica que se adapte ao formato do corpo e reduza a pressão nos pontos de contato.
Você pode usar travesseiros de espuma viscoelástica durante a gravidez?
Não é recomendado o uso de travesseiros de espuma viscoelástica durante a gravidez, pois podem restringir a circulação sanguínea e comprimir o estômago. O melhor é optar por travesseiros feitos de fibras naturais como algodão ou sumaúma.
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- UFC O que escolher travesseiro de espuma viscoelástica
