É verdade que você não deve tomar vitamina C depois de tomar café? Para que ?

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É verdade que você não deve tomar vitamina C depois de tomar café? Para que ?

Introdução

Existe uma crença popular de que não é recomendado tomar vitamina C logo após tomar café. Neste artigo, examinaremos se esta afirmação é verdadeira e por que é apoiada por algumas pessoas.

É verdade que você não deve tomar vitamina C depois de tomar café?

Não há nenhuma evidência científica forte que apoie a afirmação de que é melhor não tomar vitamina C depois de consumir café. Os efeitos da cafeína na absorção e eficácia da vitamina C não foram amplamente estudados.

Além disso, os estudos sobre as interações entre o café e a vitamina C são limitados e não forneceram conclusões definitivas. Portanto, não há evidências convincentes que apoiem a afirmação de que é melhor não tomar vitamina C depois de beber café.

Por que essa crença existe?

A crença de que é melhor não tomar vitamina C após consumir café pode ser atribuída à confusão com outros medicamentos ou suplementos. Alguns medicamentos podem interagir negativamente com a cafeína, reduzindo a sua eficácia ou causando efeitos colaterais indesejados.

No entanto, não se sabe que a vitamina C interage significativamente com a cafeína. Portanto, não há razão científica para sugerir evitar tomar vitamina C após beber café.

Perguntas e respostas semelhantes

1. É verdade que o café anula os efeitos da vitamina C?
Resposta: Não, não há evidências científicas para apoiar esta afirmação.

2. Você pode tomar vitamina C com café?
Resposta: Sim, não existem interações conhecidas entre a vitamina C e o café.

3. O café reduz a absorção de vitamina C?
Resposta: Não há evidências conclusivas para apoiar esta afirmação.

4. É melhor tomar vitamina C antes do café?
Resposta: O momento de tomar vitamina C versus café não importa em termos de eficácia.

5. Você consegue tomar café depois de tomar vitamina C?
Resposta: Sim, não há restrições específicas a este respeito.

6. O café pode alterar os benefícios da vitamina C para o sistema imunológico?
Resposta: Nenhum estudo demonstrou tais interações entre o café e a vitamina C.

7. Você pode tomar café com suplementos de vitamina C?
Resposta: Sim, não há contra-indicações específicas.

8. Existem suplementos de vitamina C especialmente formulados para serem tomados com café?
Resposta: Não existem suplementos de vitamina C especificamente concebidos para serem tomados com café.

Fontes consultadas em 13 de agosto de 2023:

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