Rośliny, których należy unikać przy nadciśnieniu
W jaki sposób?
Warto wiedzieć, że zdrowa dieta ma kluczowe znaczenie dla utrzymania zrównoważonego ciśnienia krwi i uniknięcia nadciśnienia. Obejmuje to również świadomość obecności niektórych ziół, które mogą podnosić ciśnienie krwi lub zakłócać działanie leków przyjmowanych w celu jego kontrolowania. Niektóre rośliny, których należy unikać przy nadciśnieniu, obejmują:
- lukrecja
- Efedra
- Żeń-szeń
- estragon
- Czosnek
Dlaczego?
Rośliny te zawierają związki, które mogą zwiększać ciśnienie krwi, takie jak glicyryzyna w lukrecji lub efedryna w efedrze. Ponadto niektóre z tych ziół mogą wchodzić w interakcje z lekami na ciśnienie krwi, powodując niepożądane skutki uboczne. Dlatego ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem przed zażyciem suplementów ziołowych, jeśli masz wysokie ciśnienie krwi.
Gdzie?
Rośliny te można znaleźć w suplementach ziołowych, herbatach lub stosować jako przyprawy do przygotowywania potraw.
Kto?
Osoby z wysokim ciśnieniem krwi lub przyjmujące leki kontrolujące ciśnienie krwi powinny zwracać uwagę na zioła, które spożywają i porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem suplementów ziołowych.
Rysunki i przykłady:
– Glicyryzyna zawarta w lukrecji może podnieść ciśnienie krwi o 11 do 14 punktów skurczowych.
– Efedryna zawarta w efedrze może podnieść ciśnienie krwi o 5 do 7 punktów skurczowych i 3 do 4 punktów rozkurczowych.
– W jednym badaniu przyjmowanie żeń-szenia wiązało się z podwyższonym ciśnieniem krwi u osób z nadciśnieniem.
8 podobnych pytań lub wyszukiwań i odpowiedzi na: Jakich roślin unikać przy nadciśnieniu?
1. Czy zielona herbata jest dobra na nadciśnienie?
Zielona herbata jest ogólnie uważana za bezpieczną dla osób z nadciśnieniem i może nawet pomóc obniżyć ciśnienie krwi. Jednakże zieloną herbatę należy spożywać w umiarkowanych ilościach, ponieważ zawiera kofeinę, która u niektórych osób może podnosić ciśnienie krwi. Dlatego ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem przed wypiciem zielonej herbaty, jeśli masz wysokie ciśnienie krwi.
2. Czy mogę przyjmować rumianek, jeśli mam wysokie ciśnienie krwi?
Rumianek jest uważany za bezpieczny dla osób z nadciśnieniem. Jeśli jednak zażywasz leki na nadciśnienie, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek suplementów ziołowych, w tym rumianku, ponieważ może on wchodzić w interakcje z przyjmowanymi lekami.
3. Czy kawa podnosi ciśnienie krwi?
Kawa może u niektórych osób podnosić ciśnienie krwi. Jednak skutki różnią się w zależności od osoby. Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem o tym, czy należy ograniczyć spożycie kawy.
4. Czy mięta pieprzowa może podnosić ciśnienie krwi?
Nie ma wystarczających dowodów potwierdzających, że mięta pieprzowa zwiększa ciśnienie krwi u osób z nadciśnieniem. Jeśli jednak zażywasz leki na nadciśnienie, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek suplementów ziołowych, w tym mięty pieprzowej, ponieważ może ona wchodzić w interakcje z przyjmowanymi lekami.
5. Czy kurkuma może pomóc kontrolować wysokie ciśnienie krwi?
Kurkuma może pomóc zmniejszyć stan zapalny i stres oksydacyjny, które są związane z nadciśnieniem. Jednak dowody są nadal ograniczone i ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek suplementów ziołowych, w tym kurkumy, jeśli masz wysokie ciśnienie krwi.
6. Czy mogę przyjmować miłorząb dwuklapowy, jeśli mam wysokie ciśnienie krwi?
Ginkgo biloba może u niektórych osób zwiększać ciśnienie krwi. Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek suplementów ziołowych, w tym miłorzębu japońskiego, ponieważ może on wchodzić w interakcje z przyjmowanymi lekami.
7. Czy jagody rokitnika mogą zwiększać ciśnienie krwi?
Nie ma wystarczających dowodów potwierdzających, że jagody rokitnika zwiększają ciśnienie krwi u osób z nadciśnieniem. Jeśli jednak zażywasz leki na nadciśnienie, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek suplementów ziołowych, w tym jagód rokitnika, ponieważ mogą one wchodzić w interakcje z przyjmowanymi lekami.
8. Czy czosnek może pomóc obniżyć ciśnienie krwi?
U niektórych osób czosnek może pomóc obniżyć ciśnienie krwi. Jeśli jednak zażywasz leki na nadciśnienie, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek suplementów ziołowych, w tym czosnku, ponieważ może on wchodzić w interakcje z przyjmowanymi lekami.
