Jest kilka powodów, dla których wiele osób odradza picie wody po jedzeniu. Niektórzy uważają, że może rozrzedzać soki żołądkowe w żołądku, co może zaszkodzić trawieniu. Inni uważają, że picie wody bezpośrednio po jedzeniu może spowolnić trawienie poprzez spowolnienie ruchów perystaltycznych, co może prowadzić do zaparć i dyskomfortu.
Jednak twierdzenia te nie są do końca prawdziwe. Soki żołądkowe mogą oczywiście rozrzedzić się po wypiciu wody po jedzeniu, ale nie musi to oznaczać, że wpłynie to na trawienie, gdyż soki żołądkowe zostaną zregenerowane. Ponadto na ruchy perystaltyczne nie ma wpływu woda, ale raczej włókna obecne w żywności.
Pourquoi?
Mimo to nadal najlepiej nie pić wody bezpośrednio po jedzeniu. Powodem jest to, że picie wody podczas posiłków może zwiększyć objętość pokarmu w żołądku, co może spowodować jego rozciągnięcie i uczucie wzdęcia. Dodatkowo może również wydłużyć czas trawienia, co jest niepożądane.
Dlatego zaleca się picie wody przed lub po posiłku, a nie w tym samym czasie.
Gdzie?
To zalecenie dotyczy wszystkich miejsc, w których jemy, czy to w domu, w restauracji, czy gdziekolwiek indziej. Ważne jest, aby uważać, aby nie pić wody bezpośrednio po jedzeniu.
Kto?
To zalecenie może mieć wpływ na każdego, kto je. Ważne jest, aby słuchać swojego organizmu i unikać picia wody, jeśli po jedzeniu odczuwasz wzdęcia lub dyskomfort.
Rysunki i przykłady
Nie ma konkretnych liczb potwierdzających to zalecenie, ale wiele osób zgłosiło poprawę trawienia, gdy przestały pić wodę z posiłkami. Ponadto niektóre badania wykazały, że picie wody przed posiłkiem może pomóc w zmniejszeniu ilości spożywanego pokarmu, co może być korzystne w przypadku utraty wagi.
8 podobnych pytań lub wyszukiwań i odpowiedzi dla: Dlaczego nie pić wody po jedzeniu?
1. Czy picie wody po posiłku szkodzi trawieniu?
Odpowiedź: Niekoniecznie jest to złe, ale najlepiej nie pić wody bezpośrednio po jedzeniu.
2. Dlaczego nie zaleca się picia wody podczas posiłków?
Odpowiedź: Picie wody do posiłków może zwiększyć objętość pokarmu w żołądku, co może prowadzić do powiększenia żołądka i uczucia wzdęć, a także wydłużenia czasu trawienia.
3. Czy picie wody po posiłku może powodować zaparcia?
Odpowiedź: Nie zostało to udowodnione naukowo, ale niektórzy uważają, że picie wody po posiłku może spowolnić ruchy perystaltyczne, co może prowadzić do zaparć.
4. Kiedy najlepiej pić wodę?
Odpowiedź: Lepiej pić wodę przed lub po posiłku niż w tym samym czasie.
5. Jak długo należy odczekać po posiłku, aby napić się wody?
Odpowiedź: Nie ma określonego czasu oczekiwania, ale zaleca się, aby nie pić wody bezpośrednio po jedzeniu.
6. Czy po jedzeniu można pić herbatę lub kawę?
Odpowiedź: Tak, ale lepiej pić gorące napoje przed lub po posiłku niż o tej samej porze.
7. Czy po jedzeniu można pić kieliszek wina?
Odpowiedź: Tak, picie kieliszka wina po posiłku jest powszechne, ale najlepiej robić to z umiarem.
8. Czy picie wody do posiłków może powodować przyrost masy ciała?
Odpowiedź: Nie, picie wody do posiłków nie prowadzi bezpośrednio do przyrostu masy ciała, ale może zwiększyć objętość pokarmu w żołądku, co może prowadzić do jedzenia większej ilości niż to konieczne.
Jestem przedsiębiorcą internetowym. Webmaster i redaktor stron internetowych. Specjalizuję się w technikach wyszukiwania informacji w Internecie w celu zwiększenia dostępności informacji dla użytkowników Internetu. Chociaż dołożono wszelkich starań, aby zapewnić dokładność informacji zawartych na tej stronie, nie możemy oferować żadnych gwarancji ani ponosić odpowiedzialności za jakiekolwiek popełnione błędy. Jeśli zauważysz błąd na tej stronie, będziemy wdzięczni, jeśli poinformujesz nas o tym, korzystając z kontaktu: jmandii{}yahoo.fr (zamień {} na @), a my postaramy się go jak najszybciej poprawić. DZIĘKI
