Czy czytanie w ciemności szkodzi oczom?

Komentarz?

Czytanie w ciemności jest częstym zachowaniem wielu osób. Ale czy to jest szkodliwe dla oczu? Czytanie w ciemności szybciej męczy oczy i może ujawnić problemy ze wzrokiem, takie jak krótkowzroczność i starczowzroczność. Badania wykazały, że czytanie w słabo oświetlonym pomieszczeniu może zmniejszyć częstotliwość mrugania oczu, co prowadzi do suchości oczu.

Pourquoi?

Czytanie w ciemności może powodować zmęczenie oczu, co może powodować bóle głowy, bóle oczu, zmęczenie i niewyraźne widzenie. Może również pogorszyć istniejące problemy ze wzrokiem, które mogły pozostać niezdiagnozowane.

Gdzie?

Czytanie w słabo oświetlonym pomieszczeniu może powodować przejściowe lub trwałe problemy ze wzrokiem. Najlepiej czytać w dobrze oświetlonym miejscu lub skorzystać z małej lampki lub czytnika, który nie odbija światła w oczy.

Kto?

Każdy, kto czyta w słabo oświetlonym pomieszczeniu, może odczuwać zmęczenie i problemy ze wzrokiem. Szczególnie zagrożeni mogą być studenci i osoby, których praca wiąże się z wielogodzinnym czytaniem.

Rysunki i przykłady:

Artykuł w British Medical Journal wykazał, że mruganie można zmniejszyć o 66%, czytając w słabo oświetlonym pomieszczeniu, co może prowadzić do suchości oczu i problemów ze wzrokiem.

Podobne pytania:

1. Czy czytanie w ciemności może spowodować trwałą utratę wzroku?
2. Czy niebieskie światło ekranów może uszkodzić oczy?
3. Czy można uniknąć zmęczenia oczu?
4. Czy soczewki kontaktowe mogą powodować problemy ze wzrokiem?
5. Czy ćwiczenia mogą poprawić zdrowie oczu?
6. Czy jedzenie może poprawić zdrowie oczu?
7. Czy palenie wpływa na zdrowie oczu?
8. Czy promienie UV wpływają na zdrowie oczu?

Źródło: British Medical Journal, dostęp: 9 czerwca 2023 r.