나쁜 콜레스테롤이란? 올해부터 응답이 업데이트되었습니다.
답변
혈액에 콜레스테롤을 운반하는 지질단백질에는 HDL(고밀도 지질단백질)과 LDL(저밀도 지질단백질)의 두 가지 유형이 있습니다. 일반적으로 LDL은 "나쁜" 콜레스테롤로 간주되는 반면, HDL은 "좋은" 콜레스테롤로 간주됩니다.
"나쁜" 콜레스테롤이라고도 알려진 LDL은 장기와 조직에서 혈관으로 콜레스테롤을 운반합니다. 과도한 LDL은 동맥 벽에 축적되어 혈류를 감소시키고 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있는 플라크를 형성할 수 있습니다.
HDL, 즉 "좋은" 콜레스테롤은 혈관에서 간으로 콜레스테롤을 운반하여 체내에서 제거됩니다. 따라서 HDL은 동맥 세척제 역할을 하여 심혈관 질환의 위험을 줄여줍니다.
어떻게?
나쁜 콜레스테롤은 종종 혈액 내 LDL 수치를 측정하여 결정됩니다. LDL 수치가 높으면 건강에 해로운 것으로 간주되는 반면, HDL 수치가 높으면 유익한 것으로 간주됩니다.
LDL 수치는 지질 프로필이라는 혈액 검사를 통해 평가할 수 있습니다. 이 검사는 또한 중성지방, HDL 수치 등 혈액 내 지방과 관련된 다른 매개변수도 측정합니다.
이러한 주장은 높은 LDL 수치와 심혈관 질환 위험 증가 사이의 연관성을 보여주는 임상 연구나 통계 데이터 등의 사례를 통해 뒷받침될 수 있습니다. 예를 들어, 미국 의학 협회 저널(Journal of the American Medical Association)에 발표된 연구에 따르면 LDL이 40mg/dL 증가할 때마다 심장병 위험이 50% 증가하는 것으로 나타났습니다.
이유는 무엇입니까?
LDL은 동맥에 지방 플라크가 쌓이는 데 기여하여 관상 동맥 심장 질환, 협심증, 뇌졸중 및 혈관 질환과 같은 심혈관 질환의 위험을 증가시키기 때문에 나쁜 콜레스테롤로 간주됩니다.
반면 HDL은 동맥에서 콜레스테롤을 제거하고 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이 되기 때문에 좋은 콜레스테롤로 간주됩니다.
언제?
나쁜 콜레스테롤(LDL)과 좋은 콜레스테롤(HDL)의 구별에 대한 연구는 수십 년 전으로 거슬러 올라가며 정확한 최신 정보를 제공하기 위해 지속적으로 업데이트됩니다. 이 답변은 올해 현재의 지식을 바탕으로 작성되었습니다.
어디?
LDL과 HDL의 구별은 심혈관 건강과 관련이 있습니다. 나쁜 콜레스테롤이 동맥에 미치는 영향은 신체 어느 곳에서나 발생할 수 있습니다.
누가?
예방 조치를 취하고 심혈관 질환의 위험을 줄이려면 나쁜 콜레스테롤을 식별하는 것이 중요합니다. 따라서 이 질문은 좋은 심혈관 건강을 유지하는 데 관심이 있는 모든 사람에게 적합합니다.
비슷한 질문과 답변
1. 심혈관 질환과 관련된 콜레스테롤의 종류는 무엇입니까?
나쁜 콜레스테롤이라고도 불리는 LDL은 심혈관 질환과 관련이 있습니다.
2. 나쁜 콜레스테롤 수치를 어떻게 낮출 수 있나요?
균형 잡힌 식단을 따르고, 규칙적으로 운동하고, 흡연을 피하는 등 건강한 생활 방식을 채택함으로써 나쁜 콜레스테롤 수치를 줄이는 것이 가능합니다.
3. 나쁜 콜레스테롤이 많은 음식은 무엇입니까?
나쁜 콜레스테롤이 많이 함유된 음식에는 튀긴 음식, 지방이 많은 고기, 고지방 유제품, 트랜스지방이 함유된 가공식품 등이 있습니다.
4. 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 약이 있나요?
예, 심혈관 질환 위험이 높은 사람들의 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해 일반적으로 처방되는 스타틴이라는 약물이 있습니다.
5. 심혈관 질환의 위험이 높은 것으로 간주되는 LDL 수준은 어느 정도입니까?
LDL 수치가 190mg/dl 이상이면 심혈관 질환의 위험이 높은 것으로 간주됩니다.
6. 나쁜 콜레스테롤은 장기적으로 어떤 영향을 미치나요?
나쁜 콜레스테롤은 동맥에 지방 축적을 유발하여 혈류 감소, 심장 마비, 뇌졸중 및 기타 심혈관 문제를 일으킬 수 있습니다.
7. LDL 콜레스테롤과 총 콜레스테롤의 차이는 무엇입니까?
총 콜레스테롤에는 LDL 콜레스테롤, HDL 콜레스테롤 및 중성지방이 포함됩니다. LDL은 동맥에 플라크가 형성되는 주요 원인입니다.
8. 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 얼마나 걸리나요?
나쁜 콜레스테롤 수치를 줄이는 것은 나이, 생활 방식, 가족력, 의학적 개입 등 여러 요인에 따라 달라집니다. 이는 몇 주에서 몇 달까지 다양할 수 있습니다.
출처 :
–미국심장협회. (2021). 콜레스테롤. [출처]에서 [날짜]에 액세스했습니다.
– 메이요클리닉
