어둠 속에서 책을 읽으면 눈에 좋지 않나요?
코멘트?
어둠 속에서 책을 읽는 것은 많은 사람들이 실천하는 일반적인 행동입니다. 그런데 이게 눈에 안 좋은 걸까요? 어둠 속에서 책을 읽으면 눈이 더 빨리 피로해지고 근시나 노안과 같은 시력 문제가 드러날 수 있습니다. 조명이 어두운 방에서 책을 읽으면 눈을 깜박이는 빈도가 줄어들어 눈이 건조해질 수 있다는 연구 결과가 있습니다.
왜?
어둠 속에서 책을 읽으면 눈의 피로를 유발하여 두통, 눈의 통증, 피로, 시야 흐림을 유발할 수 있습니다. 또한 진단되지 않은 기존 시력 문제를 악화시킬 수도 있습니다.
오우?
조명이 어두운 방에서 책을 읽으면 일시적 또는 영구적인 시력 문제가 발생할 수 있습니다. 조명이 밝은 곳에서 책을 읽거나 빛이 눈에 반사되지 않는 작은 램프나 전자책을 사용하는 것이 가장 좋습니다.
누가?
조명이 어두운 방에서 책을 읽는 사람은 누구나 피로와 시력 문제에 영향을 받을 수 있습니다. 장시간 독서가 필요한 직업을 가진 학생과 사람들은 특히 위험할 수 있습니다.
그림 및 예:
영국 의학 저널(British Medical Journal)에 실린 기사에 따르면 조명이 어두운 방에서 책을 읽으면 눈 깜박임이 66% 감소할 수 있으며, 이로 인해 안구 건조증과 시력 문제가 발생할 수 있습니다.
유제:
1. 어둠 속에서 책을 읽으면 영구적인 시력 상실이 발생할 수 있습니까?
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출처: British Medical Journal, 9년 2023월 XNUMX일 접속.
