操作的な関係が終了すると、操作者の反応は予測不可能で多様になる可能性があります。 氷のような沈黙から、ベールに包まれた脅迫、そして去っていく人を再びコントロールしようとする試みに至るまで、その影響は劇的であり、去っていく人に深く影響を与える可能性があります。 多くの場合、操作者は空虚な約束をしたり、感情的に脅迫したり、関係を延長するよう彼女を説得しようとします。 この反応は経験すると恐ろしいかもしれません。 この記事では、この種の支配と強制を経験した人々が彼らの関係のダイナミクスをよりよく理解できるように、別居の際に操作者が起こり得る反応を検討します。 結局のところ、彼らの反応は、自分たちの力が終わりを迎えることをなかなか受け入れられないことを示しています。
1. なぜ操作者は、私たちが離れるとこのように行動するのでしょうか?
誰かが離れると、マニピュレーターはどのように反応しますか?
誰かが離れると、操作者は一連の行動を起こす可能性があります。 彼らは次のことを試みるかもしれません:
- 人に対するコントロールを維持する
- 彼女にプレッシャーをかける
- 違法または非倫理的な手段を使用する
- 平等に対立を生み出す
- 彼を他の人から隔離しようとする
- 名誉を毀損する目的で虚偽の申し立てを広める行為
マニピュレータは、立ち去る人に対して暴力的な行為を行うこともあります。 この種の行為には、身体的および精神的脅迫、侮辱、言葉による虐待などが含まれる場合があります。 マニピュレーターは、パートナーがいなくなると自傷行為をすると脅すこともあります。
操作者は、パートナーの経済的、身体的、心理的状況に危害を加えようとすることもあります。 これらの行為には、嫌がらせ、情報や金銭の差し止め、脅迫などが含まれます。 被害者は、関係を維持するための絶え間ないプレッシャーや脅威を経験することもあります。
2. マニピュレータから離れるときの一般的な反応
自己犠牲の言い訳とエピソード
マニピュレーターは通常、元の軌道に戻すためにトリックを使用します。 彼らは、自分が傷つけたパートナーから同情と許しを得ようとし、場合によっては自分の望むものを手に入れるためにパートナーを操作することさえあります。
また、自分の言い訳を受け入れてもらうこと、および/またはパートナーにさらに罪悪感を与えて、自分の要求や行動を受け入れさせることを目的として、自己犠牲のエピソードを使用することもあります。
このメソッドの特徴の XNUMX つは、次の場合にのみ停止することです。
- 彼らの謝罪は受け入れられ、要求は満たされます。
- 彼らのパートナーは彼らの要求に従う。
- 彼らはパートナーから許しと同情を得る。
- 彼らのパートナーは彼らの失敗に対する全責任を負います。
- 彼らのパートナーは、自分たちには変化がないと思い込んでいます。
操作者は、自分の行動に対して完全な責任があることを知っています。 しかし、彼らは全責任を負い、自分の間違いや罪を認識するよりも、状況を都合よく変えて問題解決を遅らせることを好みます。
3. メルガンとその「認識」と呼ばれる治療段階
メルガネアプローチ、または「 意識 」は、複雑なトラウマによって生じたトラウマを治癒する方法です。 それには、治癒と修復のより大きなプロセスの一部であるいくつかの段階が含まれます。
- まず、被害者が受けたトラウマを特定し、精神的なイメージを作成します。 この心のイメージは、患者のための安全な受付エリアに統合されます。 その後、その人は、統合されたトラウマ記憶に関連する自分の感情を経験し、処理するよう促されます。
- プロセスの XNUMX 番目のステップは「 意識 » は、トラウマ的な記憶を緩和および中和し、新しい文脈を作成することを含む重要なステップです。 これにより、被害者はより安全で積極的な立場に置かれます。
- 次に、その人は自分の状況に応じた解決策や対処メカニズムを考えるよう促されます。 その人の固有のニーズに応じて、適応された補完療法を検討することも可能です。 リラクゼーション、瞑想、バイオフィードバック ツールも使用できます。
- 第 XNUMX 段階と最終段階は「統合」として知られています。 この段階は、前の段階の利点を確実に定着させるために役立ちます。 その人は、将来自分の記憶や感情をより適切に管理できるようにする、より建設的なストレス管理方法を見つけるよう奨励されます。
のプロセス " 意識 » by Merghane は、複雑なトラウマに苦しむ人々にとって重要な結果をもたらす可能性があります。 このプロセスは、大人が自分の感情を認識して受け入れ、古いトラウマ的な状況とそれが成人期に及ぼす影響を理解できれば、自分の感情を管理し、これらの過去のトラウマを克服する方法を学ぶことができるという原則に基づいています。
4. 操作者の考えられる戦略にどう反応するか?
抵抗 – 操作者の要求や操作の試みに屈しないことが重要です。 冷静さを保ち、感情をコントロールし、ネガティブな感情に圧倒されないよう、しっかりと抵抗することが必要です。 操縦者の陰謀に対抗する最善の方法は、彼らの戦術に影響されないようにすることです。 彼らの計画を認識し、ただ従うことを拒否してください。
助けを求める – 誰かがあなたを感情的に虐待したり操作しようとしたりした場合、相談できる資格のある人がいるということを覚えておくことが重要です。 これらの専門家は、あなたが自分自身を守るのに役立つ戦略について話し合うことで、あなたが視点を持ち、虐待的な行為から身を守るのに役立ちます。
正常稼働を目指す
– 冷静さと決断力を保つことが重要です。 マニピュレーターに直面した場合は、中心を保ち、通常の行動を維持することが重要です。 これには、自己主張をすること、交渉戦術を使用すること、妥協点を求めることが含まれる場合があります。 これらの戦略を使用すると、緊張の高まりを回避し、満足のいく結果を確実に得ることができます。
関係から逃げる – 場合によっては、マニピュレーターとの関係から手を引く必要があるかもしれません。 コミュニケーションが危険なほど悪化し、その行動を管理するための積極的な努力が成功しなかった場合、別れることが最善の選択である可能性があります。 いずれの場合も、自分自身と自分の限界を尊重することが重要であり、マニピュレーターがそれらを尊重しない場合は、身体的および精神的な健康を保つために距離を置くことが賢明かもしれません。
残されたときの操作者の反応は典型的な反応であり、残された人にとっては非常に壊滅的なものとなる可能性があります。 人を操る人は、多くの場合、自分自身のコントロールを失った感情を認識し、それを微妙またはあからさまな手段で他人に伝えようとします。 これらの戦術は、他人の感情や行動を自分に有利になるように操作するために行われることが多く、その場を離れる人に対して否定的な反応を引き起こす可能性があります。 操作者はしばしば予測不可能であり、さまざまな感情で動作することがあり、それは時には不合理に見えることもあります。 いずれにせよ、退職という決断は、状況に直面するよりも受け入れるのが難しいことがよくあります。 しかし、この決断を下すことで、人は新たな可能性と将来のより良い関係を開くことができます。
