コーヒーを飲んだばかりの場合はビタミンCを摂取すべきではないというのは本当ですか? 何のために ？
概要
コーヒーを飲んだ直後にビタミンCを摂取するのは推奨されないという一般的な考えがあります。 この記事では、この主張が真実であるかどうか、そしてなぜそれが一部の人々に支持されているのかを検討します。
コーヒーを飲んだばかりの場合はビタミンCを摂取すべきではないというのは本当ですか?
コーヒーを飲んだ後はビタミンCを摂取しないほうが良いという主張を裏付ける強力な科学的証拠はありません。 ビタミン C の吸収と有効性に対するカフェインの影響は広く研究されていません。
さらに、コーヒーとビタミンCの相互作用に関する研究は限られており、最終的な結論は得られていません。 したがって、コーヒーを飲んだ後はビタミンCを摂取しない方が良いという主張を裏付ける説得力のある証拠はありません。
なぜこのような信念が存在するのでしょうか?
コーヒーを飲んだ後はビタミンCを摂取しない方が良いという考えは、他の薬やサプリメントとの混同に起因している可能性があります。 一部の薬はカフェインと悪影響を及ぼし、有効性を低下させたり、望ましくない副作用を引き起こす可能性があります。
ただし、ビタミン C がカフェインと有意に相互作用することは知られていません。 したがって、コーヒーを飲んだ後にビタミンCの摂取を避けることを推奨する科学的理由はありません。
同様の質問と回答
1. コーヒーがビタミンCの効果を打ち消すというのは本当ですか?
回答: いいえ、この主張を裏付ける科学的証拠はありません。
2. コーヒーでビタミンCを摂取できますか?
回答: はい、ビタミン C とコーヒーとの相互作用は知られていません。
3. コーヒーはビタミンCの吸収を低下させますか?
回答: この主張を裏付ける決定的な証拠はありません。
4. コーヒーの前にビタミンCを摂取した方が良いですか?
回答: ビタミン C を摂取するタイミングとコーヒーを摂取するタイミングは、効果の点では重要ではありません。
5. ビタミンCを摂取した後にコーヒーを飲んでも大丈夫ですか？
回答: はい、これに関しては特に制限はありません。
6. コーヒーはビタミンCの免疫システムの利点を変えることができますか?
回答: コーヒーとビタミン C の間のそのような相互作用を実証した研究はありません。
7. ビタミンCサプリメントと一緒にコーヒーを摂取できますか?
回答: はい、特定の禁忌はありません。
8. コーヒーと一緒に摂取するために特別に配合されたビタミン C サプリメントはありますか?
回答: コーヒーと一緒に摂取するように特別に設計されたビタミン C サプリメントはありません。
13 年 2023 月 XNUMX 日に参照された情報源:
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