暗いところで本を読むと目に悪いですか？
コメント？
暗闇の中で本を読むことは、多くの人が実践している一般的な行動です。 でもこれは目に悪いのでしょうか？ 暗い中で本を読むと目が疲れやすくなり、近視や老眼などの視力の問題が明らかになる可能性があります。 研究によると、薄暗い部屋で読書をすると、まばたきの回数が減少し、ドライアイを引き起こす可能性があります。
Pourquoi？
暗い中で本を読むと眼精疲労が起こり、頭痛、目の痛み、疲労、かすみ目などを引き起こす可能性があります。 また、診断されずに放置されていた既存の視力の問題が悪化する可能性もあります。
どこで？
薄暗い部屋で読書をすると、一時的または永続的な視力の問題が発生する可能性があります。 明るい場所で読むか、光が目に反射しない小さなランプや電子書籍リーダーを使用するのが最善です。
誰ですか？
薄暗い部屋で本を読む人は誰でも、疲労や視力の問題の影響を受ける可能性があります。 学生や、長時間読書をする仕事に就いている人は特に危険にさらされる可能性があります。
図と例:
British Medical Journal の記事によると、薄暗い部屋で本を読むと、ドライアイや視力障害を引き起こす可能性があるまばたきが 66% 減少する可能性があります。
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出典: British Medical Journal、9 年 2023 月 XNUMX 日にアクセス。
