Leggere al buio è un comportamento comune praticato da molte persone. Ma fa male agli occhi? Leggere al buio stanca gli occhi più rapidamente e può rivelare problemi alla vista come miopia e presbiopia. Gli studi hanno dimostrato che leggere in una stanza scarsamente illuminata può ridurre la frequenza con cui gli occhi battono le palpebre, provocando secchezza oculare.
Perché?
Leggere al buio può causare affaticamento degli occhi, che può causare mal di testa, dolore agli occhi, affaticamento e visione offuscata. Può anche peggiorare i problemi visivi esistenti, che potrebbero non essere stati diagnosticati.
Dove?
Leggere in una stanza scarsamente illuminata può causare problemi alla vista temporanei o permanenti. È meglio leggere in un'area ben illuminata o utilizzare una piccola lampada o un e-reader che non rifletta la luce negli occhi.
Chi?
Chi legge in una stanza poco illuminata può soffrire di affaticamento e problemi alla vista. Gli studenti e le persone il cui lavoro prevede lunghe ore di lettura possono essere particolarmente a rischio.
Figure ed esempi:
Un articolo del British Medical Journal ha dimostrato che leggere in una stanza scarsamente illuminata può ridurre l’ammiccamento del 66%, il che può portare a secchezza degli occhi e problemi alla vista.
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Fonte: British Medical Journal, accesso il 9 giugno 2023.
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