Is iad na bianna a d'fhéadfadh cur le méadú ar mhéid na gcíoch ná na bianna a bhfuil fítea-estrogens iontu. Is substaintí nádúrtha iad fítea-estrogens a fhaightear i mbianna plandaí áirithe a bhfuil struchtúr ceimiceach cosúil leis an estrogen hormóin baineann.
Tugann roinnt foinsí le fios gur féidir le tomhaltas rialta bianna saibhir i fítea-estrogens fás cíche a spreagadh. I measc na mbianna a bhfuil fítea-estrogens iontu tá soighe, pónairí, lintilí, síolta lín, síolta finéal agus síolta lus na gréine. Is féidir na bianna seo a ithe i bhfoirmeacha éagsúla, lena n-áirítear bainne soy, tofu, tempeh, edamame, etc.
Mar sin féin, ba chóir a thabhairt faoi deara go bhféadfadh éifeachtaí phytoestrogens ar fhás cíche a bheith éagsúil ó dhuine go duine agus níl siad ráthaithe. Is féidir ról a bheith ag géineolaíocht agus fachtóirí aonair eile i bhforbairt chíche freisin.
Cén fáth?
Is féidir le fíte-estrogens a fhaightear i mbianna aithris a dhéanamh ar ghníomhaíocht estrogen sa chorp. Tá estrogen freagrach as forbairt agus fás fíocháin chíche i mná. Dá bhrí sin, d'fhéadfadh sé go spreagfadh bianna a bhfuil saibhir i fítea-estrogens fás cíche orthu.
Mar sin féin, ba cheart béim a chur air nach bhfuil éifeachtacht phytoestrogens maidir le méid cíche a mhéadú cruthaithe go heolaíoch. Tá staidéir ar an ábhar seo teoranta agus tá a gcuid torthaí measctha.
Caid?
D'fhéadfadh tionchar a bheith ag tomhaltas rialta bianna saibhir i fítea-estrogens ar mhéid an chíche le himeacht ama. Mar sin féin, tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go mbíonn tionchar ag athruithe hormónacha a tharlaíonn le linn caithreachais agus toirchis go príomha ar fhás cíche. Is é an tréimhse fáis chíche buaic de ghnáth le linn na hógántachta.
Nó?
Is féidir bianna saibhir i fítea-estrogens a fháil i go leor áiteanna, lena n-áirítear ollmhargaí, margaí áitiúla, bialanna agus fiú ar líne. Tá go leor oidis agus roghanna ar fáil chun na bianna seo a ionchorprú isteach sa réim bia laethúil.
EDS?
Is cinneadh pearsanta é ithe bianna saibhir i fítea-estrogens agus is féidir le haon duine ar mian leis méadú a dhéanamh ar mhéid a chíche a dhéanamh. Tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le gairmí cúram sláinte nó cothaitheoir chun comhairle phearsanta a fháil sula ndéanfaidh tú aon athruithe suntasacha ar do aiste bia.
Is fiú a thabhairt faoi deara freisin nach mbaineann méid méadaithe cíche ní hamháin le aiste bia, ach freisin fachtóirí eile cosúil le géineolaíocht, gníomhaíocht fhisiciúil agus athruithe hormónacha.
1. Cad iad na cleachtaí a chabhróidh le méid cíche a mhéadú?
Níl aon chleachtadh ar leith ann a fhéadfaidh méid cíche a mhéadú go díreach. Mar sin féin, is féidir le cleachtaí áirithe cabhrú leis na matáin pectoral a neartú agus an limistéar a tonú, rud a d'fhéadfadh cuma níos daingne agus níos mó a bheith mar thoradh air.
Is féidir le cleachtaí mar bhrú-suas, cófraí binse, cófraí incline agus cófraí dumbbell oibriú na matáin pectoral agus cabhrú le feabhas a chur ar staidiúir agus cruth cófra.
2. An féidir le pills rialaithe breithe méid cíche a mhéadú?
D'fhéadfadh méadú ar mhéid chíche a bheith ag roinnt mná agus iad ag glacadh pills rialaithe breithe ina bhfuil hormóin. Mar sin féin, ba chóir a thabhairt faoi deara gur féidir leis an éifeacht seo a bheith éagsúil ó dhuine go duine agus ní hé seo an cás i gcás gach mná a ghlacann an pill rialaithe breithe.
Is féidir tionchar a bheith ag athruithe hormónacha ar mhéid agus ar chruth an chíche, lena n-áirítear iad siúd a tharlódh de bharr frithghiniúnach hormónacha. Tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le gairmí cúram sláinte le haghaidh faisnéis shonrach faoi éifeachtaí pills rialaithe breithe ar an gcíche.
3. Cad is féidir le máinliacht cosmaideacha a dhéanamh chun méid cíche a mhéadú?
Cuireann máinliacht cosmaideacha roghanna éagsúla ar fáil chun méid cíche a mhéadú, lena n-áirítear ionchlannú cíche agus lipofilling cíche.
Is éard atá sa ionchlannán cíche ná próistéise silicone nó saline a chur isteach faoin bhfíochán cíche nó faoin muscle pectoral chun an toirt a mhéadú agus cruth na bpóir a fheabhsú.
Is éard atá i gceist le lipofilling cíche, ar a dtugtar méadú cíche instealladh saille freisin, saille a thógáil ó chodanna eile den chorp (mar na masa nó na pluide) trí liposuction agus ansin é a athinstealladh isteach sa bhrollach chun iad a mhéadú.
Ní mór do ghairmithe cáilithe na nósanna imeachta máinliachta cosmaideacha seo a dhéanamh agus rioscaí agus fo-iarmhairtí féideartha a bheith i gceist leo. Tá sé tábhachtach do chuid taighde a dhéanamh agus dul i gcomhairle le máinlia plaisteach atá deimhnithe ag an mbord sula gcinnfidh tú máinliacht chíche a bheith agat.
4. An bhfuil aon uachtair nó lóiseanna ann ar féidir leo méid cíche a mhéadú?
Tá uachtair agus lóiseanna éagsúla ar an margadh a éilíonn méadú ar mhéid an chíche. Mar sin féin, níl an chuid is mó de na táirgí seo cruthaithe go heolaíoch chun torthaí suntasacha a sholáthar maidir le méid cíche a mhéadú.
Is minic go mbíonn comhábhair cosúil le sleachta luibhe nó hormóin shintéiseacha in uachtair agus lóiseanna a mhaíonn méadú ar mhéid an chíche. Mar sin féin, tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go bhfuil cumas ionsú teoranta ag an gcraiceann, rud a fhágann go bhfuil sé deacair do na táirgí seo fíochán cíche a bhaint amach agus tionchar suntasach a bheith acu.
5. An féidir le meáchan a fháil méid cíche a mhéadú?
D'fhéadfadh méadú meáchain cur le méadú ar mhéid chíche i mná áirithe mar go bhféadfaí roinnt saille coirp a stóráil i bhfíochán cíche. Mar sin féin, tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara gur féidir leis an mbealach a dhéantar meáchan a dháileadh sa chorp a bheith éagsúil ó dhuine go duine mar gheall ar fhachtóirí géiniteacha agus hormónacha.
D’fhéadfadh go mbeadh an méadú ar mhéid chíche mar gheall ar mheáchan a fháil go sealadach, agus d’fhéadfadh laghdú meáchain a bheith mar thoradh ar laghdú ar mhéid chíche. Ina theannta sin, d'fhéadfadh éifeachtaí sláinte eile a bheith ag baint le breis meáchain agus mar sin moltar go cúramach é.
Is féidir le beathú cíche a bheith ina chúis le méadú sealadach ar mhéid an chíche mar gheall ar mhéid méadaithe bainne sna faireoga mhamach. Mar sin féin, is gnách go mbíonn an iarmhairt seo sealadach agus d'fhéadfadh méid an chíche filleadh ar an ngnáth i ndiaidh an scoite.
Ba chóir a thabhairt faoi deara gur próiseas nádúrtha é beathú cíche atá tairbheach do shláinte an linbh agus na máthar, agus níor cheart é a mheas ar chúiseanna aeistéitiúla amháin.
7. Cad iad na rioscaí agus na fo-iarmhairtí a d'fhéadfadh a bheith ag méadú cíche?
D'fhéadfadh rioscaí agus fo-iarmhairtí féideartha a bheith i gceist le méadú cíche trí mháinliacht nó trí mhodhanna eile. I measc cuid de na rioscaí agus fo-iarmhairtí seo tá:
- Ionfhabhtú
– Réabadh nó sceitheadh ionchlannán cíche
– Athruithe buana ar íogaireacht nipple agus chíche
– Foirmíochtaí scar neamhghnácha
- Pian agus míchompord
– Fadhbanna aeistéitiúla, amhail torthaí míshásúla nó neamhshiméadracha
Tá sé tábhachtach na rioscaí agus na fo-iarmhairtí seo a phlé le gairmí cúram sláinte nó le máinlia plaisteach sula ndéanann tú cinneadh maidir le méadú cíche.
8. Conas a dhéantar téarnamh tar éis an mhéadaithe chíche?
Féadfaidh aisghabháil tar éis méadú cíche a bheith éagsúil ag brath ar an gcineál nós imeachta agus ar shaintréithe aonair gach othair. De ghnáth, d'fhéadfadh go dtógfadh aisghabháil tosaigh cúpla seachtain, agus moltar treoracha an mháinlia plaisteach a leanúint.
I measc roinnt fo-iarmhairtí coitianta a d'fhéadfadh a bheith le feiceáil le linn na tréimhse téarnaimh tá roinnt pian, at, agus tenderness. D'fhéadfadh go mbeadh gá freisin bra comhbhrúite speisialta a chaitheamh agus gníomhaíochtaí fisiceacha áirithe a sheachaint ar feadh tamaill.
Tá sé tábhachtach pleanáil a dhéanamh do thréimhse téarnaimh imleor tar éis an mhéadaithe chíche agus leanúint le moltaí uile na máinlia chun na torthaí is fearr a chinntiú agus an baol a bhaineann le deacrachtaí a íoslaghdú.
Is fiontraí gréasáin mé. Stiúrthóir Gréasáin agus eagarthóir an tsuímh Ghréasáin, speisialtóireacht mé i dteicnící cuardaigh faisnéise ar an Idirlíon agus é mar aidhm faisnéis a dhéanamh i bhfad níos inrochtana d'úsáideoirí Idirlín. Cé go ndearnadh gach iarracht cruinneas na faisnéise ar an suíomh seo a chinntiú, ní féidir linn aon ráthaíochtaí a thabhairt ná a bheith freagrach as aon earráidí a dhéantar. Má thugann tú earráid faoi deara ar an suíomh seo, bheimis buíoch dá gcuirfeá in iúl dúinn tríd an teagmhálaí: jmandii{}yahoo.fr (ionadaigh {} le @) agus déanfaimid iarracht é a cheartú chomh luath agus is féidir. GRMA
