Nuair a bhíonn sinusitis agat, is fearr bianna áirithe a sheachaint a d'fhéadfadh táirgeadh mucus agus brú tráchta nasal a dhéanamh níos measa. Is féidir le táirgí déiríochta cosúil le bainne, cáis agus iógart cur le táirgeadh mucus méadaithe, mar sin is fearr iad a sheachaint. Is féidir le bianna friochta, earraí bácáilte, uibheacha agus seacláid cur le foirmiú mucus freisin. Ar an láimh eile, tá sé inmholta bianna ar mhórán cothaitheach a ithe mar ghlasraí, torthaí agus próitéiní lean chun do chóras imdhíonachta a neartú agus chun athlasadh a laghdú.
Cén fáth?
Nuair a bhíonn sinusitis agat, bíonn do sinuses inflamed agus bíonn brú tráchta ar do chuid pasáistí nasal. Is féidir le bianna áirithe an t-athlasadh seo a dhéanamh níos measa trí tháirgeadh mucus a mhéadú. Is féidir leis na bianna seo a sheachaint cabhrú le hairíonna sinusitis a laghdú.
Cá háit?
Is fearr na bianna seo a sheachaint cibé áit a bhfuil tú má tá sinusitis agat.
EDS ?
Ba chóir do dhaoine le sinusitis na bianna seo a sheachaint chun a gcuid comharthaí a laghdú.
Samplaí de bhianna le seachaint: bainne, cáis, iógart, earraí bácáilte, uibheacha, seacláid, bianna friochta.
Cad iad na bianna is féidir cabhrú le hairíonna sinusitis a laghdú?
Is féidir le bianna áirithe cabhrú le athlasadh agus le hairíonna sinusitis a laghdú. Is féidir le bianna saibhir i vitimín C cosúil le torthaí citris, piobair, brocailí, kiwi agus mangos cuidiú leis an chóras imdhíonachta a neartú. Is féidir le bianna saibhir frithocsaídeacha cosúil le caora, spionáiste agus cnónna cabhrú le athlasadh a laghdú freisin.
An féidir le huisce cuidiú le hairíonna sinusitis a laghdú?
Is féidir le go leor uisce a ól cuidiú leis an gcorp hiodráitithe a choinneáil agus táirgeadh mucus a laghdú. Is féidir leis seo cabhrú le hairíonna sinusitis a laghdú.
An féidir le tae cabhrú le hairíonna sinusitis a laghdú?
Tá frithocsaídeoirí i dtae agus féadann sé cabhrú le hathlasadh a laghdú. Is féidir le tae te a ól cabhrú freisin le pasáistí sróine plódaithe a mhaolú.
An féidir le bianna spicy sinusitis a dhéanamh níos measa?
Is féidir le bianna spicy greannú breise a chur ar an gconair riospráide agus comharthaí sinusitis a dhéanamh níos measa. Is fearr bianna spicy a sheachaint má tá tú ag fulaingt ó sinusitis.
An féidir le siúcra sinusitis a dhéanamh níos measa?
Is féidir le siúcra cur le hathlasadh méadaithe agus comharthaí sinusitis a dhéanamh níos measa. Is féidir an t-athlasadh seo a laghdú ach bianna ard i siúcra a sheachaint.
Ar chóir alcól a sheachaint i gcás sinusitis?
Féadann alcól brú tráchta nasal agus táirgeadh mucus a dhéanamh níos measa. Is fearr alcól a sheachaint nuair a bhíonn sinusitis agat.
An féidir le aiste bia ionfhabhtuithe sinus a chosc?
Is féidir le hithe aiste bia sláintiúil, cothrom cuidiú leis an chóras imdhíonachta a neartú agus athlasadh a laghdú, rud a d'fhéadfadh cabhrú le hionfhabhtuithe sinus a chosc.
An féidir le troscadh cuidiú le hairíonna sinusitis a laghdú?
Is féidir le troscadh cabhrú le athlasadh agus comharthaí sinusitis a laghdú. Mar sin féin, tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le gairmí cúram sláinte sula dtosaíonn tú ar aon réim troscadh.
Is fiontraí gréasáin mé. Stiúrthóir Gréasáin agus eagarthóir an tsuímh Ghréasáin, speisialtóireacht mé i dteicnící cuardaigh faisnéise ar an Idirlíon agus é mar aidhm faisnéis a dhéanamh i bhfad níos inrochtana d'úsáideoirí Idirlín. Cé go ndearnadh gach iarracht cruinneas na faisnéise ar an suíomh seo a chinntiú, ní féidir linn aon ráthaíochtaí a thabhairt ná a bheith freagrach as aon earráidí a dhéantar. Má thugann tú earráid faoi deara ar an suíomh seo, bheimis buíoch dá gcuirfeá in iúl dúinn tríd an teagmhálaí: jmandii{}yahoo.fr (ionadaigh {} le @) agus déanfaimid iarracht é a cheartú chomh luath agus is féidir. GRMA
