Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat go bhfuil aiste bia sláintiúil ríthábhachtach chun brú fola cothrom a choinneáil agus Hipirtheannas a sheachaint. Áiríonn sé seo freisin a bheith feasach ar luibheanna áirithe a d’fhéadfadh do bhrú fola a ardú nó cur isteach ar chógais a ghlacann tú chun é a rialú. I measc roinnt plandaí a sheachaint le Hipirtheannas tá:
licorice
Ephedra
Ginseng
tarragon
Gairleoige
Cén fáth?
Go bhfuil na plandaí comhdhúile is féidir a mhéadú brú fola, mar shampla glycyrrhizin i licorice nó ephedrine in ephedra. Ina theannta sin, d'fhéadfadh roinnt de na luibheanna seo idirghníomhú le cógais brú fola, is cúis le fo-iarmhairtí nach dteastaíonn. Mar sin tá sé tábhachtach labhairt le do dhochtúir sula nglacfaidh tú forlíontaí luibhe má tá brú fola ard agat.
Nó?
Is féidir na plandaí seo a fháil i forlíontaí luibhe, taenna nó a úsáid mar tarsainn in ullmhú bia.
EDS?
Ba chóir go mbeadh daoine a bhfuil brú fola ard orthu nó a ghlacann cógais chun a gcuid brú fola a rialú ar an eolas faoi na luibheanna a itheann siad agus labhairt lena ndochtúir sula nglacfaidh siad forlíontaí luibhe.
Figiúirí agus samplaí:
– Is féidir le glycyrrhizin i licorice brú fola a mhéadú faoi 11 go 14 pointe systolic.
– Is féidir leis an eifidrín in ephedra brú fola a mhéadú de 5 go 7 bpointe systolic agus 3 go 4 phointe diastólacha.
– I staidéar amháin, bhí baint ag ginseng le brú fola méadaithe i ndaoine le Hipirtheannas.
8 gceist nó cuardach agus freagraí cosúla le haghaidh: Cad iad na plandaí ba chóir duit a sheachaint i gcás Hipirtheannas?
1. An bhfuil tae glas maith le haghaidh brú fola ard?
Meastar go ginearálta go bhfuil tae glas sábháilte do dhaoine le Hipirtheannas agus d'fhéadfadh sé cabhrú fiú brú fola a laghdú. Mar sin féin, ba chóir tae glas a ithe i méideanna measartha mar go bhfuil caiféin ann a d'fhéadfadh brú fola a mhéadú i roinnt daoine. Mar sin tá sé tábhachtach labhairt le do dhochtúir sula n-ólann tú tae glas má tá brú fola ard ort.
2. An féidir liom chamomile a ghlacadh má tá brú fola ard orm?
Meastar go bhfuil chamomile sábháilte do dhaoine a bhfuil Hipirtheannas orthu. Mar sin féin, má tá tú ag glacadh cógais le haghaidh brú fola ard, tá sé tábhachtach labhairt le do dhochtúir sula nglacfaidh tú aon fhorlíonta luibhe, lena n-áirítear chamomile, mar go bhféadfadh sé idirghníomhú leis na míochainí atá á ghlacadh agat.
3. An méadaíonn caife brú fola?
Féadfaidh caife brú fola a mhéadú i roinnt daoine. Mar sin féin, athraíonn na héifeachtaí ó dhuine go duine. Má tá brú fola ard agat, tá sé tábhachtach labhairt le do dhochtúir faoi cé acu ba chóir duit teorainn a chur le do iontógáil caife.
4. An féidir le lus an phiobair brú fola a mhéadú?
Níl go leor fianaise ann chun a thacú go méadaíonn lus an phiobair brú fola i ndaoine a bhfuil Hipirtheannas orthu. Mar sin féin, má tá tú ag glacadh cógais le haghaidh brú fola ard, tá sé tábhachtach labhairt le do dhochtúir sula nglacfaidh tú aon fhorlíonta luibhe, lena n-áirítear lus an phiobair, mar go bhféadfadh sé idirghníomhú leis na cógais atá á ghlacadh agat.
5. An féidir le Turmeric Cabhair a Rialú Brú Fola Ard?
Féadfaidh turmeric cabhrú le laghdú athlasadh agus strus ocsaídiúcháin, a bhaineann le Hipirtheannas. Mar sin féin, tá an fhianaise fós teoranta agus tá sé tábhachtach labhairt le do dhochtúir sula nglacfaidh tú aon fhorlíonta luibhe, lena n-áirítear turmeric, má tá brú fola ard agat.
6. An féidir liom ginkgo biloba a ghlacadh má tá brú fola ard orm?
Féadfaidh Ginkgo biloba brú fola a mhéadú i roinnt daoine. Má tá brú fola ard agat, tá sé tábhachtach labhairt le do dhochtúir sula nglacfaidh tú aon fhorlíonta luibhe, lena n-áirítear ginkgo biloba, mar go bhféadfadh sé idirghníomhú le míochainí atá á ghlacadh agat.
7. An féidir le caora buckthorn farraige brú fola a mhéadú?
Níl go leor fianaise ann chun tacú leis go n-ardóidh caora buckthorn farraige brú fola i ndaoine le Hipirtheannas. Mar sin féin, má tá tú ag glacadh cógais le haghaidh Hipirtheannas, tá sé tábhachtach labhairt le do dhochtúir sula nglacfaidh tú aon fhorlíonta luibhe, lena n-áirítear caora buckthorn farraige, mar go bhféadfadh sé idirghníomhú le míochainí atá á ghlacadh agat.
8. An féidir le gairleog cabhrú le brú fola a laghdú?
Féadfaidh gairleog cabhrú le brú fola a laghdú i roinnt daoine. Mar sin féin, má tá tú ag glacadh cógais le haghaidh brú fola ard, tá sé tábhachtach labhairt le do dhochtúir sula nglacfaidh tú aon fhorlíonta luibhe, lena n-áirítear gairleog, mar go bhféadfadh sé idirghníomhú leis na míochainí atá á ghlacadh agat.
Is fiontraí gréasáin mé. Stiúrthóir Gréasáin agus eagarthóir an tsuímh Ghréasáin, speisialtóireacht mé i dteicnící cuardaigh faisnéise ar an Idirlíon agus é mar aidhm faisnéis a dhéanamh i bhfad níos inrochtana d'úsáideoirí Idirlín. Cé go ndearnadh gach iarracht cruinneas na faisnéise ar an suíomh seo a chinntiú, ní féidir linn aon ráthaíochtaí a thabhairt ná a bheith freagrach as aon earráidí a dhéantar. Má thugann tú earráid faoi deara ar an suíomh seo, bheimis buíoch dá gcuirfeá in iúl dúinn tríd an teagmhálaí: jmandii{}yahoo.fr (ionadaigh {} le @) agus déanfaimid iarracht é a cheartú chomh luath agus is féidir. GRMA
