Cad é an fad le caith saor in aisce sa chispheil?

achoimre

• Maíonn cuid acu sin
• Rialacha oifigiúla an achair caithimh in aisce de réir na gcónaidhm cispheile
• Fachtóirí a théann i bhfeidhm ar achar saorga
• Na Cleachtais Oiliúna is Fearr chun Cruinneas agus Fad Saor Cispheil a Fheabhsú

Maíonn cuid acu sin

Tá an t-achar caithimh in aisce sa chispheil ar cheann de phríomhghnéithe an spóirt. Ní mór do gach imreoir an teicníc seo a mháistir le bheith in ann pointí a scóráil le linn cluichí. Ach cad é an t-achar cruinn le haghaidh caith saor in aisce? Conas a shainítear an fad seo agus cad iad na cleachtais is fearr chun a chruinneas a fheabhsú? Freagróidh an t-alt seo na ceisteanna seo.

Rialacha oifigiúla an achair caithimh in aisce de réir na gcónaidhm cispheile

Athraíonn an t-achar caithimh saor in aisce idir cónaidhmeanna cispheile. Sna Stáit Aontaithe, tá an t-achar caith saor in aisce socraithe ag an NBA ag 15 troigh (nó thart ar 4,57 méadar), agus shocraigh FIBA ​​​​(Cónaidhm Cispheil Idirnáisiúnta) an t-achar seo ag 4,6 méadar le haghaidh comórtais idirnáisiúnta.

---

---

Tosca a mbíonn tionchar acu ar achar saorchaitheamh, lena n-áirítear méid na cúirte agus leibhéal na hiomaíochta

Mar sin féin, d'fhéadfadh an t-achar caithimh in aisce a bheith éagsúil ag brath ar thoisí na cúirte cispheile chomh maith le leibhéal na hiomaíochta. Mar shampla, tá toisí na cúirte cispheile le haghaidh cluichí scoile ard sna Stáit Aontaithe 84 troigh faoi 50 troigh (nó thart ar 25,6 méadar faoi 15,2 méadar), agus tá toisí na cúirte cispheile le haghaidh cluichí an NBA 94 troigh le 50 troigh. troigh (nó thart ar 28,7 méadar faoi 15,2 méadar). Is féidir leis an difríocht toise seo dul i bhfeidhm ar an dearcadh ar fad na n-imreoirí. Ina theannta sin, is féidir leis an leibhéal iomaíochta tionchar a imirt freisin ar an dearcadh ar achar saorchaitheamh. Beidh imreoirí ardleibhéil i dtaithí ar an achar saorchaite agus mar sin beidh siad in ann é a thuiscint go héasca.

Na Cleachtais Oiliúna is Fearr chun Cruinneas agus Fad Saor Cispheil a Fheabhsú

Chun beachtas agus fad na saorchaithimh a fheabhsú, is féidir roinnt teicnící a úsáid:

• Oibrigh ar do theicníc saorchaitheamh trí ghluaiseachtaí atá cosúil le gothaí an chaitheora a atáirgeadh.
• Fócas ar an sprioc agus an cosán ar an liathróid a shamhlú go dtí an sprioc.
• Cleachtaigh go rialta chun do chorp a chur i dtaithí ar na gothaí caith saor in aisce agus an t-achar comhfhreagrach.
• Oibrigh ar do neart fisiceach le bheith in ann an liathróid a chaitheamh le níos mó cumhachta agus beachtas.

---

---

I ndeireadh na dála

Tá sé feicthe againn mar sin gur féidir leis an achar saorchaithimh sa chispheil a bheith éagsúil ag brath ar na cónaidhmeanna, toisí na cúirte agus leibhéal na hiomaíochta. I measc na gcleachtas is fearr chun cruinneas agus achar caithimh in aisce a fheabhsú tá obair theicniúil, tiúchan, rialtacht oiliúna, agus neartú matáin. Trí mháistir a dhéanamh ar an teicníc seo, is féidir le himreoirí a scór a fheabhsú agus mar sin cur le rath a gcuid foirne.