Is comhghuaillíocht iontach é tae glas chun cabhrú le boilg árasán a fháil. Tá sé seo mar gheall ar a shaibhreas i frithocsaídeoirí, lena n-áirítear catechins, a chabhraíonn le feidhmeanna intestinal a rialáil agus dó saille a chur chun cinn. Tá airíonna frith-athlastacha ag catechins freisin a chabhraíonn le swelling bhoilg a laghdú.
Chun an tairbhe is fearr a bhaint as, moltar 3 chupán tae glas a ithe in aghaidh an lae, b'fhearr tar éis béilí. Tá sé tábhachtach freisin an cineál ceart tae glas a roghnú chun na buntáistí iomlána a fháil.
Cén fáth?
Tá tae glas iontach chun boilg árasán a fháil a bhuíochas dá chumas meitibileacht a threisiú agus saill a dhó. Tá na catechins i tae glas nasctha le meáchain caillteanas agus d'fhéadfadh cabhrú le laghdú saille bolg. Ina theannta sin, tá tae glas saibhir i frithocsaídeoirí a chabhraíonn le cosc a chur ar athlasadh agus bloating a laghdú, rud a chuireann le boilg flatter.
Nó?
Is féidir tae glas a ithe sa bhaile, ag an obair nó ar an dul. Tá sé ar fáil go héasca in ollmhargaí, siopaí tae, cógaslanna agus ar líne. Tá sé tábhachtach grád tae glas a roghnú atá orgánach más féidir, toisc go gcinntíonn sé seo go bhfuil sé saor ó lotnaidicídí díobhálacha.
EDS?
Is féidir le duine ar bith tae glas a ithe chun boilg flatter a fháil, chomh fada agus a oireann dá aiste bia. Ba chóir do dhaoine le fadhbanna codlata, brú fola ard, nó galar croí dul i gcomhairle lena ndochtúir sula n-itheann siad tae glas.
Samplaí agus figiúirí:
– De réir staidéar ó Ollscoil Pennsylvania, méadaíonn tomhaltas tae glas caiteachas fuinnimh agus ocsaídíonn sé saillte, rud a ligeann duit níos mó calraí a dhó agus meáchan a chailleadh níos tapúla.
– Léirigh staidéar eile a rinneadh ar 240 duine gur laghdaigh ól tae glas meáchan coirp, saill bhoilg agus innéacsanna mais coirp.
– Féadfaidh torthaí a bheith éagsúil idir daoine, ach má itear tae glas go rialta agus in éineacht le haiste bia sláintiúil agus aclaíocht, féadfaidh sé a bheith an-éifeachtach chun boilg níos réidh a bhaint amach.
Ceisteanna agus freagraí cosúla:
1. Conas a Chuidíonn Tae Glas Le Meáchan a chailleadh?
Tá tae glas saibhir i catechins, frithocsaídeoirí a chabhraíonn le saill a dhó agus meitibileacht a mhéadú. Méadaíonn sé dó calraí agus féadann sé cabhrú le hinnéacs mais comhlacht agus saill bhoilg a laghdú.
2. An féidir le tae glas a bheith ina chúis le fo-iarsmaí?
Is féidir le tae glas a bheith ina chúis le fo-iarsmaí cosúil le tinneas cinn, nausea agus urlacan má chaitear i gcainníochtaí móra é. Tá sé tábhachtach gan dul thar an dáileog molta.
3. Cad iad na bianna eile a d'fhéadfadh cabhrú le boilg árasán a fháil?
Is féidir le bianna ard i snáithín, cosúil le torthaí, glasraí, agus slánghráin, cabhrú le díleá a rialáil agus at a laghdú. Is féidir le próitéiní barainneacha cosúil le sicín agus iasc cuidiú freisin le satiety a choinneáil.
4. An bhfuil taenna detox éifeachtach chun boilg árasán a fháil?
Is féidir le taenna detox cuidiú le deireadh a chur leis an iomarca uisce, ach tá a n-éifeachtacht chun saille bolg a laghdú teoranta. Tá sé tábhachtach gan a bheith ag brath go hiomlán ar taenna detox chun boilg cothrom a bhaint amach.
5. An bhfuil aon bhaol ann go n-ólfar an iomarca tae glas?
D'fhéadfadh fo-iarmhairtí a bheith mar thoradh ar an iomarca tae glas a ól, amhail tinneas cinn, masmas agus urlacan. Is féidir leis fadhbanna codlata a chur faoi deara i roinnt daoine freisin.
6. Cé chomh fada a thógann sé chun éifeachtaí tae glas ar boilg árasán a fheiceáil?
Féadfaidh torthaí a bheith éagsúil ag brath ar an duine. Féadfaidh sé roinnt seachtainí nó míonna de thomhaltas tae glas rialta a ghlacadh chun na héifeachtaí a fheiceáil.
7. An féidir tae glas a ghlacadh ag am ar bith den lá?
Is féidir tae glas a ithe ag am ar bith den lá, ach is fearr é a ithe tar éis béilí chun a buntáistí a uasmhéadú.
8. Cad iad na buntáistí breise a bhaineann le tae glas?
Chomh maith lena buntáistí meáchain caillteanas agus boilg árasán, tá tae glas tairbheach freisin do shláinte croí, meabhairshláinte, ailse a chosc agus galair athlastacha a chomhrac.
Is fiontraí gréasáin mé. Stiúrthóir Gréasáin agus eagarthóir an tsuímh Ghréasáin, speisialtóireacht mé i dteicnící cuardaigh faisnéise ar an Idirlíon agus é mar aidhm faisnéis a dhéanamh i bhfad níos inrochtana d'úsáideoirí Idirlín. Cé go ndearnadh gach iarracht cruinneas na faisnéise ar an suíomh seo a chinntiú, ní féidir linn aon ráthaíochtaí a thabhairt ná a bheith freagrach as aon earráidí a dhéantar. Má thugann tú earráid faoi deara ar an suíomh seo, bheimis buíoch dá gcuirfeá in iúl dúinn tríd an teagmhálaí: jmandii{}yahoo.fr (ionadaigh {} le @) agus déanfaimid iarracht é a cheartú chomh luath agus is féidir. GRMA
