Fotheideal 1: Na buntáistí a bhaineann le chamomile
Deoch is ea chamomile a bhfuil aithne air as a chuid airíonna soothing ar an mbolg. Cuidíonn sé le pian bhoilg agus cramps a mhaolú. Is féidir le cupán te de chamomile a ól cabhrú le matáin an bholg a mhaolú agus athlasadh a laghdú.
Is leigheas nádúrtha é tae ginger a mholtar go minic chun boilg suaiteachta a mhaolú. Tá airíonna frith-athlastacha agus antispasmodic ag Sinséar, rud a chabhraíonn le pian díleácha a mhaolú. Is fearr tae ginger a ól te chun a chuid buntáistí a uasmhéadú.
Is leigheas traidisiúnta é uisce ríse a úsáideadh le fada chun boilg suaiteachta a mhaolú. Tá airíonna frith-athlastacha aige agus féadann sé cabhrú le greannú an mhúcóis gastrach a laghdú. Má óltar uisce ríse lukewarm, is féidir leis an boilg a mhaolú agus nausea a laghdú.
Fotheideal 4: Na buntáistí a bhaineann le sú líomóide
Is minic a úsáidtear sú líomóide mar leigheas nádúrtha le haghaidh neamhoird díleácha, lena n-áirítear pian boilg. Tá aigéad citreach ag líomóid, rud a d'fhéadfadh cabhrú le táirgeadh einsímí díleácha a spreagadh agus míchompord boilg a mhaolú. Is fearr sú líomóide caolaithe in uisce te a ól.
Peppermint is eol do a éifeacht soothing ar an boilg. Is féidir leis cabhrú le pian, cramps agus bloating a mhaolú. Is féidir le cupán tae te lus an phiobair a ól cabhrú le matáin an bholg a mhaolú agus cabhrú le díleá.
Fotheideal 6: An tábhacht a bhaineann le hiodráitiú
Nuair a bhíonn pian boilg agat, tá sé riachtanach fanacht hiodráitithe. Is féidir le go leor uisce a ól i rith an lae cabhrú le hairíonna a mhaolú agus le feidhm díleá sláintiúil a thacú. Seachain deochanna carbónáitithe agus alcólacha, mar is féidir leo pian boilg a dhéanamh níos measa.
1. Cad iad na bianna ba chóir duit a sheachaint le haghaidh pian boilg?
I gcás pian boilg, moltar bianna sailleacha, spicy agus aigéadacha a sheachaint a d'fhéadfadh na hairíonna a fheabhsú. Chomh maith leis sin a sheachaint deochanna carbónáitithe agus alcólacha.
I gcásanna áirithe, is féidir le bainne óil cabhrú le pian boilg a mhaolú, go háirithe i gcásanna aigéad boilg. Féadfaidh sé seo a bheith éagsúil ó dhaoine, áfach, agus d’fhéadfadh comharthaí dul chun donais a bheith ag cuid acu tar éis bainne a ól.
3. Cad mar gheall ar thae mint le haghaidh pian boilg?
Is féidir le tae miontas a bheith tairbheach le haghaidh pian boilg mar gheall ar a chuid airíonna soothing agus suaimhneach. Mar sin féin, is féidir leis na hairíonna a dhéanamh níos measa i roinnt daoine, go háirithe le aife gastrach.
D'fhéadfadh sú úll a bheith tairbheach do bholg pianmhar mar go bhfuil snáithín intuaslagtha ann a chuidíonn le hathlasadh a mhaolú. Mar sin féin, tá sé tábhachtach sú úll neamh-mhilsithe a roghnú agus é a ithe go measartha.
5. Cad é ról na meala maidir le pian boilg a mhaolú?
Is minic a úsáidtear mil mar leigheas nádúrtha le haghaidh pian boilg mar gheall ar a chuid airíonna frithmhiocróbach agus frith-athlastacha. Is féidir leis cabhrú le greannú ar líneáil na boilg a mhaolú agus leighis a chur chun cinn. Glac mil caolaithe in uisce lukewarm.
6. Cad iad na héifeachtaí atá ag mónóg ar bholg tinn?
Tá mónóg ar eolas as a chuid airíonna antibacterial, rud a fhágann gur rogha iontach é chun pian boilg a mhaolú de bharr ionfhabhtú baictéarach. Mar sin féin, tá sé tábhachtach cranberries neamh-mhilsithe a ithe chun comharthaí dul chun donais a sheachaint.
Conclúid
Nuair a bhíonn pian boilg agat, is féidir le deochanna áirithe faoiseamh a sholáthar. Is roghanna iad camomile, tae ginger, uisce ríse, sú líomóide, lus an phiobair, agus hiodráitiú maith. Tá sé tábhachtach bianna agus deochanna a d'fhéadfadh comharthaí a mhéadú a sheachaint, agus is fearr i gcónaí dul i gcomhairle le gairmí cúram sláinte chun diagnóis chruinn agus comhairle chuí a fháil.
Is fiontraí gréasáin mé. Stiúrthóir Gréasáin agus eagarthóir an tsuímh Ghréasáin, speisialtóireacht mé i dteicnící cuardaigh faisnéise ar an Idirlíon agus é mar aidhm faisnéis a dhéanamh i bhfad níos inrochtana d'úsáideoirí Idirlín. Cé go ndearnadh gach iarracht cruinneas na faisnéise ar an suíomh seo a chinntiú, ní féidir linn aon ráthaíochtaí a thabhairt ná a bheith freagrach as aon earráidí a dhéantar. Má thugann tú earráid faoi deara ar an suíomh seo, bheimis buíoch dá gcuirfeá in iúl dúinn tríd an teagmhálaí: jmandii{}yahoo.fr (ionadaigh {} le @) agus déanfaimid iarracht é a cheartú chomh luath agus is féidir. GRMA
