Tá roinnt cúiseanna ann a thugann comhairle do go leor daoine gan uisce a ól tar éis ithe. Creideann roinnt daoine gur féidir leis na súnna gastric inár boilg a chaolú, rud a d'fhéadfadh dochar a dhéanamh don díleá. Creideann daoine eile gur féidir le huisce óil díreach tar éis ithe díleá a mhoilliú trí ghluaiseachtaí peristaltic a mhoilliú, rud a d'fhéadfadh constipation agus míchompord a bheith mar thoradh air.
Mar sin féin, níl na héilimh seo iomlán fíor. Ar ndóigh, is féidir súnna boilg a chaolú nuair a ólann tú uisce tar éis ithe, ach ní gá go gciallaíonn sé seo go gcuirfidh sé isteach ar dhíleá, toisc go ndéanfar na súnna gastric a athghiniúint. Ina theannta sin, ní bhíonn tionchar ag uisce ar ghluaiseachtaí peristaltic, ach ag na snáithíní atá i mbia.
Cén fáth?
In ainneoin seo, is fearr fós gan uisce a ól díreach tar éis ithe. Is é an chúis gur féidir le huisce óil le linn béilí cur leis an méid bia inár boilg, is féidir a chur faoi deara an boilg a leathnú agus a bhraitheann bloated. Ina theannta sin, is féidir leis an am díleá a mhéadú freisin, rud nach bhfuil inmhianaithe.
Dá bhrí sin, moltar uisce a ól roimh nó tar éis béilí, seachas ag an am céanna.
Cá háit?
Baineann an moladh seo le gach áit a mbímid ag ithe, bídís sa bhaile, i mbialann nó áit ar bith eile. Tá sé tábhachtach a bheith cúramach gan uisce a ól díreach tar éis ithe.
EDS ?
Féadfaidh an moladh seo difear a dhéanamh do dhuine ar bith a itheann. Tá sé tábhachtach éisteacht le do chorp agus uisce óil a sheachaint má bhraitheann bloating nó míchompord tar éis ithe.
Figiúirí agus samplaí
Níl aon uimhreacha sonracha ann chun tacú leis an moladh seo, ach thuairiscigh go leor daoine feabhsuithe ar a gcuid díleá nuair a stop siad ag ól uisce le béilí. Ina theannta sin, léirigh roinnt staidéir gur féidir le huisce óil roimh bhéile cabhrú le méid an bhia a chaitear a laghdú, rud a d'fhéadfadh a bheith tairbheach do meáchain caillteanas.
8 gceist nó cuardach agus freagraí cosúla le haghaidh: Cén fáth nach n-ólann tú uisce tar éis ithe?
1. An bhfuil uisce óil tar éis béile olc don díleá?
Freagra: Ní gá go dona, ach is fearr gan uisce a ól díreach tar éis ithe.
2. Cén fáth a mholtar gan uisce a ól le linn béilí?
Freagra: Is féidir le huisce óil le béilí an méid bia sa bholg a mhéadú, rud a d'fhéadfadh boilg méadaithe agus mothú bloating a bheith mar thoradh air, chomh maith le ham díleá níos faide.
3. An féidir uisce óil tar éis béile a bheith ina chúis le constipation?
Freagra: Níl sé cruthaithe go heolaíoch, ach creideann roinnt daoine gur féidir le huisce óil tar éis béile gluaiseachtaí peristaltic a mhoilliú, rud a d'fhéadfadh constipation a bheith mar thoradh air.
4. Cathain is fearr uisce a ól?
Freagra: Is fearr uisce a ól roimh nó tar éis béilí seachas ag an am céanna.
5. Cé chomh fada ba chóir duit fanacht tar éis béile chun uisce a ól?
Freagra: Níl aon am ar leith ann chun fanacht, ach moltar gan uisce a ól díreach tar éis ithe.
6. An féidir leat tae nó caife a ól tar éis ithe?
Freagra: Sea, ach is fearr deochanna te a ól roimh nó tar éis béilí seachas ag an am céanna.
7. An féidir leat gloine fíona a ól tar éis ithe?
Freagra: Sea, is coitianta é gloine fíona a ól tar éis béile, ach is fearr é a dhéanamh go measartha.
8. An féidir uisce óil le béilí a bheith ina chúis le meáchan a fháil?
Freagra: Níl, ní chuireann uisce óil le béilí go díreach le meáchan a fháil, ach is féidir leis an méid bia sa bholg a mhéadú, rud a d'fhéadfadh go n-itheann sé níos mó ná mar is gá.
Is fiontraí gréasáin mé. Stiúrthóir Gréasáin agus eagarthóir an tsuímh Ghréasáin, speisialtóireacht mé i dteicnící cuardaigh faisnéise ar an Idirlíon agus é mar aidhm faisnéis a dhéanamh i bhfad níos inrochtana d'úsáideoirí Idirlín. Cé go ndearnadh gach iarracht cruinneas na faisnéise ar an suíomh seo a chinntiú, ní féidir linn aon ráthaíochtaí a thabhairt ná a bheith freagrach as aon earráidí a dhéantar. Má thugann tú earráid faoi deara ar an suíomh seo, bheimis buíoch dá gcuirfeá in iúl dúinn tríd an teagmhálaí: jmandii{}yahoo.fr (ionadaigh {} le @) agus déanfaimid iarracht é a cheartú chomh luath agus is féidir. GRMA
