An bhfuil sé chomh dona Redbull a ól faoi dhó sa lá?

An bhfuil sé chomh dona Redbull a ól faoi dhó sa lá?

Tá an t-eolas a chuirtear i láthair san alt seo reatha agus amhail i mbliana agus é seo á scríobh.

Sa lá atá inniu ann, itheann go leor daoine deochanna fuinnimh ar chúiseanna éagsúla, lena n-áirítear mothú níos airdeallaí, feidhmíocht a fheabhsú, nó tuirse a chomhrac. Mar sin féin, tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat cad go díreach atá i gceist le tomhaltas rialta Redbull, branda dea-aitheanta deochanna fuinnimh, agus cibé an bhféadfadh aon éifeachtaí díobhálacha sláinte a bheith aige.

Conas? 'Nó' Cad é?
D'fhéadfadh dhá channaí Redbull a ól in aghaidh an lae tomhaltas iomarcach caiféin a léiriú, arb é an príomh-chomhábhar sa deoch seo. Tá thart ar 250mg caiféin i ngach canna 80ml de Redbull, méid atá inchomparáide le cupán caife. Spreagann é caiféin a théann i bhfeidhm ar an néarchóras lárnach agus d'fhéadfadh sé go bhfeabhsódh sé beogacht, tiúchan agus fuinneamh go sealadach.

Mar sin féin, is féidir éifeachtaí díobhálacha a bheith mar thoradh ar thomhaltas iomarcach caiféin, mar insomnia, néaróg, palpitations croí, tinneas cinn, agus trína chéile díleácha.

Cén fáth?
D'fhéadfadh iarmhairtí díobhálacha sláinte a bheith mar thoradh ar thomhaltas rialta Redbull mar gheall ar a ábhar caiféin agus siúcra. Féadfaidh deochanna fuinnimh an baol a bhaineann le fadhbanna sláinte a fhorbairt mar otracht, galar cardashoithíoch, brú fola ard agus neamhoird codlata a mhéadú. Ina theannta sin, is féidir le tomhaltas iomarcach siúcra a fhaightear sna deochanna seo cur le lobhadh fiacla agus le forbairt diaibéiteas cineál 2.

Tá sé léirithe ag staidéir freisin go bhféadfadh drochthionchar a bheith ag deochanna fuinnimh ar an gcóras cardashoithíoch. Mar shampla, fuair staidéar 2017 nasc idir tomhaltas deoch fuinnimh agus brú fola méadaithe agus ráta croí i ndaoine fásta óga.

Cathain?
Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go bhféadfadh na héifeachtaí a bheith éagsúil idir daoine aonair ag brath ar a n-íogaireacht le caiféin agus spreagthaigh eile. Is féidir le roinnt daoine tomhaltas rialta Redbull a fhulaingt gan aon éifeachtaí díobhálacha a bheith acu, agus d'fhéadfadh daoine eile a bheith níos íogaire agus comharthaí míthaitneamhach a bheith acu.

I ngach cás, moltar dul i gcomhairle le gairmí cúram sláinte chun comhairle phearsanta a fháil, go háirithe má tá riochtaí sláinte agat cheana féin nó má tá cógais eile á nglacadh agat.

Cá háit?
Tá tomhaltas Redbull go forleathan i go leor tíortha ar fud an domhain, agus is minic a bhíonn an deoch seo ar fáil in ollmhargaí, stáisiúin gháis, agus bunaíochtaí lónadóireachta. Mar sin tá sé éasca an táirge seo a fháil agus a cheannach.

EDS ?
Itheann go leor daoine Redbull, beag beann ar aois nó inscne. Is minic gur tomhaltóirí rialta deochanna fuinnimh iad mic léinn, oibrithe oíche, lúthchleasaithe agus daoine ar mian leo a leibhéil fuinnimh a mhéadú.

Mar sin féin, tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go n-athraíonn na moltaí maidir le tomhaltas caiféin ó thír go tír agus ó eagraíocht go heagraíocht. Mar shampla, molann an Ghníomhaireacht Náisiúnta um Shábháilteacht Bia, Comhshaoil ​​agus Sláinte Ceirde (ANSES) sa Fhrainc tomhaltas uasta de 400 mg de caiféin in aghaidh an lae do dhuine fásta sláintiúil. Tá sé riachtanach mar sin tagairt a dhéanamh do mholtaí áitiúla agus teorainn a chur le tomhaltas Redbull dá réir.

An bhfuil sé chomh dona Redbull a ól faoi dhó sa lá?

D'fhéadfadh go mbeadh nochtadh iomarcach ar chaiféin mar thoradh ar thomhaltas rialta Redbull dhá uair sa lá, rud a d'fhéadfadh éifeachtaí díobhálacha sláinte a bheith agat, go háirithe má tá tú íogair don tsubstaint seo. I measc na bhfo-iarmhairtí a d’fhéadfadh a bheith ann tá insomnia, néaróg, palpitations croí, tinneas cinn, agus suaiteacht díleácha. Ina theannta sin, is féidir le cion ard siúcra cur le fadhbanna sláinte éagsúla, lena n-áirítear otracht agus galar cardashoithíoch.

Tá sé tábhachtach a mheabhrú go bhféadfadh gach duine freagairt go héagsúil le tomhaltas deochanna fuinnimh agus gur féidir le roinnt daoine tomhaltas rialta a fhulaingt gan comharthaí díobhálacha. Mar sin féin, moltar tomhaltas Redbull a theorannú, ag tagairt do mholtaí caiféin áitiúla agus ag cur san áireamh do íogaireacht agus do stádas sláinte féin.

Foinsí:
– An Ghníomhaireacht Náisiúnta um Shábháilteacht Bia, Comhshaoil ​​agus Sláinte Ceirde (ANSES): Arna rochtain an 12 Deireadh Fómhair 2021.