Réamhrá: Is féidir le comhráite a bheith saibhrithe agus taitneamhach, ach féadann siad a bheith íditheach freisin do dhaoine áirithe. Is acmhainn luachmhar sa saol pearsanta agus gairmiúil é foghlaim conas comhrá spreagúil buan a dhéanamh. Seo roinnt leideanna chun comhrá fada a reáchtáil.
Conas? 'Nó' Cad é?
Éisteacht ghníomhach: Cuid riachtanach de chomhrá a choinneáil is ea éisteacht ghníomhach. Ciallaíonn sé seo aird a thabhairt ar a bhfuil á rá ag an duine eile, ceisteanna a chur, agus tuairimí a thabhairt chun a thaispeáint go bhfuil tú ag tabhairt aird ar an gcomhrá.
Roghnaigh ábhar oiriúnach: Roghnaigh ábhar a mbaineann tú féin agus an t-agallóir taitneamh as. Is mó an seans go gcothóidh ábhar spéise an dá pháirtí suim agus go seachnófar tostanna corracha.
Bíodh dearcadh dearfach agat: Is féidir le dearcadh dearfach ton an chomhrá a shocrú agus féadann sé cabhrú le hatmaisféar taitneamhach a choinneáil.
Roinn scéalta: Is féidir le scéalta saoil a roinnt a bheith ina slí iontach chun comhrá a choinneáil ag imeacht. Déanann scéalta an comhrá níos bríomhar agus níos pearsanta.
Cén fáth?
Sóisialú: Is féidir le comhrá a neartú naisc shóisialta agus ligean duit aithne níos fearr a chur ar a chéile.
Líonrú: I gcomhthéacs gairmiúil, is féidir le caidreamh a chothú agus le líonrú a chothú má bhíonn tú in ann comhrá a dhéanamh.
Forbairt phearsanta: Is féidir leis an gcumas comhrá a dhéanamh cabhrú le féinmhuinín a thógáil agus cumarsáid níos fearr a chumasú.
Cá háit?
Is féidir le comhráite a bheith ar siúl áit ar bith: ag imeachtaí sóisialta, i suíomh gairmiúil, nó díreach i measc cairde agus teaghlaigh.
Cé a dhéanann cad, cén fáth, conas?
Tá an dá pháirtí freagrach as an gcomhrá. Caithfidh gach duine éisteacht agus deis a thabhairt don duine eile iad féin a chur in iúl. Tá sé tábhachtach ceisteanna a chur agus idirghníomhú lena chéile ionas nach mbeidh an comhrá aontaobhach.
Tá sé léirithe ag staidéir go bhféadfadh tionchar dearfach a bheith ag comhrá ar mheabhairshláinte. De réir staidéar a rinne Ollscoil Arizona, is lú an strus agus an dúlagar a bhíonn ar dhaoine a mbíonn comhráite rialta acu ná na daoine a mbíonn comhráite sóisialta acu go hannamh.
Ceisteanna cosúla:
Conas comhrá suimiúil a bheith agat?
Is féidir le hábhair spéisiúla a bheith ina ábhar ar bith a bhfuil spéis ag an dá pháirtí iontu. Is féidir an comhrá a dhéanamh níos suimiúla ach eispéiris agus scéalta saoil a roinnt.
Conas déileáil le tostanna uafásacha le linn comhrá?
Má thagann stop leis an gcomhrá, d’fhéadfadh sé a bheith ina chuidiú ceist a chur nó ábhar nua a mholadh le haghaidh díospóireachta chun an comhrá a atosú.
Conas do scileanna cumarsáide a fheabhsú?
Is féidir le cúrsaí agus ceardlanna ar líne ar chumarsáid a bheith cabhrach chun scileanna cumarsáide a fheabhsú. Is féidir le cleachtadh rialta comhrá cabhrú le scileanna duine a fheabhsú.
Conas a bheith ina éisteoir maith?
Tá sé tábhachtach aird a thabhairt ar a bhfuil á rá ag an duine eile agus ceisteanna a chur chun a thaispeáint go bhfuil tú gafa leis an gcomhrá. Tá sé tábhachtach freisin gan cur isteach ar an duine eile agus deis a thabhairt dóibh iad féin a chur in iúl go saor.
Conas comhrá rathúil a bheith agat i gcomhthéacs gairmiúil?
I gcomhthéacs gairmiúil, tá sé tábhachtach eolas a fháil faoin duine a bhfuil tú chun labhairt leis agus ceisteanna a ullmhú dá réir. Tá sé tábhachtach freisin díriú ar ábhar an chomhrá agus topaicí pearsanta a sheachaint.
Conas míthuiscintí a sheachaint le linn comhrá?
Tá sé tábhachtach rudaí a shoiléiriú mura dtuigeann tú cad atá á rá ag an duine eile. Déan an méid a dúirt sí arís le seiceáil gur thuig tú i gceart.
Conas freagairt má éiríonn an comhrá faoi aimsir?
Tá sé tábhachtach fanacht socair agus measúil, fiú má éiríonn an comhrá aimsir. Tá sé tábhachtach éisteacht go gníomhach agus meas a bheith agat ar thuairimí an duine eile.
Conas cáilíocht comhrá a mheas?
Is éard atá i gcomhrá ardchaighdeáin ná comhrá ina mothaíonn an dá pháirtí compordach agus páirteach sa chomhrá. Léiríonn ceisteanna agus tuairimí rannpháirtíocht an dá pháirtí agus sreabhann an comhrá go réidh.
Foinsí a ndeachthas i gcomhairle leo:
“Na Buntáistí a bhaineann le Comhráite a Chothú”, Ollscoil Arizona (https://psychology.arizona.edu/news/benefits-sustaining-conversations)
“10 leid chun comhráite iontacha a bheith agat,” The New York Times (https://www.nytimes.com/2018/04/10/smarter-living/tips-for-having-memorable-conversations.html)
“Cumarsáid Éifeachtach – Do Scileanna Sóisialta a Fheabhsú”, HelpGuide (https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/ effective-communication.htm)
Is fiontraí gréasáin mé. Stiúrthóir Gréasáin agus eagarthóir an tsuímh Ghréasáin, speisialtóireacht mé i dteicnící cuardaigh faisnéise ar an Idirlíon agus é mar aidhm faisnéis a dhéanamh i bhfad níos inrochtana d'úsáideoirí Idirlín. Cé go ndearnadh gach iarracht cruinneas na faisnéise ar an suíomh seo a chinntiú, ní féidir linn aon ráthaíochtaí a thabhairt ná a bheith freagrach as aon earráidí a dhéantar. Má thugann tú earráid faoi deara ar an suíomh seo, bheimis buíoch dá gcuirfeá in iúl dúinn tríd an teagmhálaí: jmandii{}yahoo.fr (ionadaigh {} le @) agus déanfaimid iarracht é a cheartú chomh luath agus is féidir. GRMA
