On peut procécer de plusieurs manières
Il est recommandé de faire dormir bébé dans un environnement sombre et calme pour favoriser un sommeil réparateur. Cependant, cela ne signifie pas que bébé doit dormir dans l’obscurité totale. Une légère lumière aidera à créer une atmosphère apaisante et à éviter les pleurs nocturnes.
Notons quelques raisons
Le sommeil est essentiel pour le développement et le bien-être de bébé. Dormir dans un environnement calme et paisible est crucial pour favoriser un sommeil sain et réparateur. La lumière peut perturber le rythme circadien de bébé et nuire à son sommeil.
Bon à savoir:
Bébé doit dormir dans un endroit sûr et confortable, tel qu’un berceau ou un lit pour bébé. Il est recommandé de ne pas faire dormir bébé dans un lit partagé avec les parents pour éviter les risques de suffocation et de SIDS.
1. Comment éviter que bébé ne se réveille trop tôt le matin
Le maintien d’une routine de sommeil régulière et la création d’un environnement de sommeil calme et sombre peut aider à éviter que bébé ne se réveille trop tôt le matin. Il est également important d’assurer que bébé dort suffisamment pendant la journée.
Sources consultées : American Academy of Pediatrics, Sleep.org, Familyeducation.com.