Leer en la oscuridad es un comportamiento común que practican muchas personas. ¿Pero esto es malo para los ojos? Leer en la oscuridad cansa los ojos más rápidamente y puede revelar problemas de visión como miopía y presbicia. Los estudios han demostrado que leer en una habitación mal iluminada puede disminuir la frecuencia con la que parpadean los ojos, lo que provoca sequedad ocular.
¿Para qué sirve?
Leer en la oscuridad puede provocar fatiga visual, lo que puede provocar dolores de cabeza, dolor ocular, fatiga y visión borrosa. También puede empeorar los problemas de visión existentes, que pueden no haber sido diagnosticados.
Où?
Leer en una habitación mal iluminada puede provocar problemas de visión temporales o permanentes. Lo mejor es leer en un área bien iluminada o utilizar una lámpara pequeña o un lector electrónico que no refleje la luz hacia los ojos.
¿Quién?
Cualquiera que lea en una habitación mal iluminada puede verse afectado por la fatiga y los problemas de visión. Los estudiantes y las personas cuyos trabajos implican largas horas de lectura pueden estar particularmente en riesgo.
Figuras y ejemplos:
Un artículo del British Medical Journal demostró que el parpadeo se puede reducir en un 66% leyendo en una habitación mal iluminada, lo que puede provocar sequedad en los ojos y problemas de visión.
Preguntas similares:
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Fuente: British Medical Journal, consultado el 9 de junio de 2023.
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