Troubles du sommeil stress anxiété: comment calmer l’anxiétéTroubles du sommeil stress anxiété: comment calmer l’anxiété
Dormir devrait être aussi simple que respirer. Et pourtant… chaque soir, c’est le même cirque : le cerveau s’emballe, les pensées tournent en boucle, et le sommeil joue à cache-cache.