বাচ্চা কখন অন্ধকারে ভয় পায়?
কীভাবে শিশুকে অন্ধকারের ভয় কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করবেন?
যখন আপনার শিশু অন্ধকারে ভয় পায়, তখন তাদের ঘরে নিরাপদ বোধ করতে সাহায্য করার জন্য সমাধান খুঁজে বের করা গুরুত্বপূর্ণ। এখানে কিছু দরকারী টিপস আছে:
- তার ঘরে একটি ছোট রাতের আলো রাখুন যাতে ঘরটি হালকাভাবে আলোকিত হয় এবং শিশুকে আশ্বস্ত করা যায়।
- আপনার শিশুর সাথে থাকুন যতক্ষণ না সে ঘুমিয়ে পড়ে তাকে দেখাতে যে সে একা নয় এবং সে আপনার উপর নির্ভর করতে পারে।
- অন্ধকারে গেম খেলতে একটি টর্চলাইট ব্যবহার করুন, এটি শিশুকে অন্ধকারের সাথে পরিচিত করবে।
- শিশুকে বুঝিয়ে বলুন যে অন্ধকার স্বাভাবিক এবং এটি আপনাকে ভালো ঘুমাতে সাহায্য করে। তাকে আশ্বস্ত করুন যে আপনি তাকে রক্ষা করতে আছেন।
- শাটার পুরোপুরি বন্ধ করবেন না, চাঁদের আলো বা রাস্তায় প্রবেশের জন্য একটি ছোট খোলা রেখে দিন।
- নীল বা হালকা সবুজের মতো প্রশান্তিদায়ক রঙ ব্যবহার করে শিশুর ঘরে একটি নরম এবং উষ্ণ পরিবেশ তৈরি করুন।
- শিশুকে তাদের ঘুমের পরিবেশকে ব্যক্তিগতকৃত করতে তাদের নিজস্ব রাতের আলো বা উজ্জ্বল নরম খেলনা বেছে নিতে বলুন।
- ঘুমানোর আগে হিংসাত্মক বা ভীতিকর ফিল্ম এড়িয়ে চলুন, এটি শিশুর মানসিক অবস্থার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
শিশু অন্ধকারে ভয় পায় কেন?
অন্ধকারের ভয় শিশুর বিকাশের একটি স্বাভাবিক পর্যায়, যা সাধারণত 2 বছর বয়সে শুরু হয়। বেশিরভাগ শিশুরা বড় হওয়ার সাথে সাথে শেষ পর্যন্ত এই ভয়কে ছাড়িয়ে যায়, তবে কিছু শিশু আরও সংবেদনশীল এবং নিরাপদ বোধ করার জন্য আরও কিছুটা সময় প্রয়োজন।
অন্ধকারের ভয় শিশুর কল্পনার সাথে যুক্ত হতে পারে, যা অন্ধকারে চমত্কার গল্প এবং কাল্পনিক দানব তৈরি করে। এটি বিচ্ছেদ উদ্বেগের কারণেও হতে পারে, যেখানে শিশুকে তার পিতামাতা বা আয়া উপস্থিতির দ্বারা আশ্বস্ত করা প্রয়োজন।
কোথায় শিশু অন্ধকার ভয় পেতে পারে?
বাড়ির যে কোনও ঘরে অন্ধকার দেখে শিশুকে ভয় পেতে পারে, তবে বিশেষ করে তার শোবার ঘরে। তাদের নিরাপদে ঘুমাতে দেওয়ার জন্য একটি শান্ত এবং আশ্বাসদায়ক ঘুমের পরিবেশ তৈরি করা গুরুত্বপূর্ণ।
কে শিশুকে অন্ধকারের ভয় কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে?
বাবা-মা, দাদা-দাদি, আয়া বা অন্য কোনো দায়িত্বশীল প্রাপ্তবয়স্ক শিশুকে তাদের অন্ধকারের ভয় কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে আশ্বস্তকারী উপস্থিতি প্রদান করে এবং টিপস ব্যবহার করে ঘুমিয়ে পড়া সহজ করে। প্রাথমিক শৈশব পেশাদার, যেমন শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ বা শিশু মনোবিজ্ঞানী, পরামর্শ প্রদান করতে পারেন।
একটি শিশুর অন্ধকারের ভয় প্যাথলজিকাল হলে কিভাবে বুঝবেন?
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, শিশুদের মধ্যে অন্ধকারের ভয় স্বাভাবিক এবং সময়ের সাথে সাথে চলে যায়। যাইহোক, যখন এই ভয়টি থেকে যায় এবং ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়, বারবার দুঃস্বপ্ন বা উল্লেখযোগ্য উদ্বেগ সৃষ্টি করে, তখন এটি অন্ধকারের ফোবিয়া হতে পারে, একটি প্যাথলজিকাল ভয় যার জন্য বিশেষ মনোযোগ প্রয়োজন। এই ক্ষেত্রে, একজন স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
অন্ধকার থেকে ভয় পাওয়া থেকে শিশুদের প্রতিরোধ কিভাবে?
শিশুদের অন্ধকারের ভয় থেকে সম্পূর্ণরূপে প্রতিরোধ করা কঠিন, তবে এই ভয়ের উপস্থিতি রোধ করার জন্য কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা যেতে পারে। দিনের বেলায় বেডরুমে প্রাকৃতিক আলোর অনুমতি দিন, শোবার ঘরে একটি শান্ত ও নির্মল পরিবেশ তৈরি করুন এবং শোবার আগে হিংসাত্মক বা ভীতিকর সিনেমা এড়িয়ে চলুন।
কালো কী তা শিশুকে কীভাবে ব্যাখ্যা করবেন?
শিশুকে বোঝানো গুরুত্বপূর্ণ যে কালো হল আলোর অনুপস্থিতি, এমন একটি রঙ যা আপনাকে ভাল ঘুমাতে দেয়। সহজ শব্দ ব্যবহার করুন এবং শিশুকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে উত্সাহিত করুন। সহজে বোঝার জন্য আপনি এই বিষয়ে শিশুদের বইও খুঁজে পেতে পারেন।
কিভাবে শিশুর জন্য একটি রাতের আলো চয়ন?
বাজারে অনেক রাতের আলো রয়েছে, আপনার শিশুর জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত একটি বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। একটি রাতের আলো বেছে নিন যা তাদের ঘুমের ব্যাঘাত এড়াতে খুব বেশি উজ্জ্বল নয়, এমন একটি রাতের আলো যা ব্যাটারিতে বা মেইনগুলিতে চলতে পারে আরও নমনীয়তার জন্য এবং একটি রাতের আলো যা পিতামাতার জন্য ব্যবহার করা সহজ৷
কিভাবে শিশুর অন্ধকারে ঘুমাতে সাহায্য করবেন?
শিশুকে অন্ধকারে ঘুমাতে সাহায্য করার জন্য, আপনি একটি নরম পরিবেশ তৈরি করতে একটি রাতের আলো ব্যবহার করতে পারেন, তাকে আশ্বস্ত করার জন্য একটি আলোকিত স্টাফ খেলনা বেছে নিতে পারেন, হলওয়েতে একটি ছোট আলো রাখুন যাতে ঘরটি সম্পূর্ণরূপে নিমজ্জিত না হয়। অন্ধকার এবং কল্পনা করুন যে গল্পগুলিতে প্রাণী বা মানুষ যারা অন্ধকারে ঘুমাতে পছন্দ করে।
উত্স:
– https://www.enfant.com/votre-enfant-1-3an/sante-bebe/peur-du-noir-comment-rassure-son-jeune-enfant/
– https://www.magicmaman.com/,bebe-a-peur-du-noir-que-faire,3451840.asp
– https://www.parents.fr/bebe/sante/bebe-a-peur-du-noir-les-solutions-pour-le-rassure-42748
