খারাপ কোলেস্টেরল কোনটি? এই বছরের হিসাবে আপডেট প্রতিক্রিয়া.
উত্তর
দুই ধরনের লাইপোপ্রোটিন রয়েছে যা রক্তে কোলেস্টেরল বহন করে: এইচডিএল (উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন) এবং এলডিএল (লো-ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন)। সাধারণভাবে, এলডিএলকে "খারাপ" কোলেস্টেরল হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যখন এইচডিএলকে "ভাল" কোলেস্টেরল হিসাবে বিবেচনা করা হয়।
এলডিএল, "খারাপ" কোলেস্টেরল নামেও পরিচিত, অঙ্গ এবং টিস্যু থেকে রক্তনালীতে কোলেস্টেরল বহন করে। অতিরিক্ত এলডিএল ধমনীর দেয়ালে জমা হতে পারে, ফলক তৈরি করতে পারে যা রক্ত প্রবাহ কমাতে পারে এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
এইচডিএল, বা "ভাল" কোলেস্টেরল, রক্তনালী থেকে লিভারে কোলেস্টেরল বহন করে, যেখানে এটি শরীর থেকে নির্মূল করা হয়। তাই এইচডিএল একটি ধমনী ক্লিনার হিসাবে কাজ করে, কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি কমায়।
কিভাবে?
কোনটি খারাপ কোলেস্টেরল প্রায়শই রক্তে এলডিএল মাত্রা পরিমাপ করে নির্ধারণ করা হয়। একটি উচ্চ LDL স্তর স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর বলে মনে করা হয়, যখন একটি উচ্চ HDL স্তর উপকারী।
লিপিড প্রোফাইল নামক রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে এলডিএল মাত্রা নির্ণয় করা যেতে পারে। এই পরীক্ষাটি রক্তে চর্বি সম্পর্কিত অন্যান্য পরামিতিগুলিও পরিমাপ করে, যেমন ট্রাইগ্লিসারাইড এবং এইচডিএল মাত্রা।
যুক্তিটি ক্লিনিকাল স্টাডিজ বা পরিসংখ্যানগত ডেটার মতো উদাহরণ দ্বারা সমর্থিত হতে পারে যা উচ্চ এলডিএল মাত্রা এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বৃদ্ধির মধ্যে যোগসূত্র প্রদর্শন করে। উদাহরণস্বরূপ, আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতি 40 মিলিগ্রাম/ডিএল এলডিএল বৃদ্ধি হৃদরোগের ঝুঁকি 50% বৃদ্ধির সাথে যুক্ত।
কেন?
এলডিএলকে খারাপ কোলেস্টেরল হিসাবে বিবেচনা করা হয় কারণ এটি ধমনীতে ফ্যাটি ফলক তৈরিতে অবদান রাখে, যা করোনারি হার্ট ডিজিজ, এনজিনা, স্ট্রোক এবং ভাস্কুলার ডিজিজের মতো কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। পেরিফেরাল ডিভাইস।
অন্যদিকে, এইচডিএলকে ভাল কোলেস্টেরল হিসাবে বিবেচনা করা হয় কারণ এটি ধমনী থেকে কোলেস্টেরল অপসারণ করতে সাহায্য করে, কার্ডিওভাসকুলার রোগ থেকে রক্ষা করে।
কখন?
খারাপ কোলেস্টেরল (LDL) এবং ভাল কোলেস্টেরল (HDL) এর মধ্যে পার্থক্য নিয়ে গবেষণা কয়েক দশক আগের এবং সঠিক, আপ-টু-ডেট তথ্য প্রদানের জন্য ক্রমাগত আপডেট করা হয়। এই উত্তর এই বছরের হিসাবে বর্তমান জ্ঞান উপর ভিত্তি করে.
কোথায়?
LDL এবং HDL-এর মধ্যে পার্থক্য কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের প্রসঙ্গে প্রাসঙ্গিক। ধমনীতে খারাপ কোলেস্টেরলের প্রভাব শরীরের যে কোন জায়গায় হতে পারে।
কে?
প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি কমাতে খারাপ কোলেস্টেরল সনাক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ। এই প্রশ্নটি তাই যারা ভাল কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য বজায় রাখতে আগ্রহী তাদের জন্য প্রাসঙ্গিক।
অনুরূপ প্রশ্ন এবং উত্তর
1. কোন ধরনের কোলেস্টেরল কার্ডিওভাসকুলার রোগের সাথে যুক্ত?
এলডিএল, যাকে খারাপ কোলেস্টেরলও বলা হয়, কার্ডিওভাসকুলার রোগের সাথে যুক্ত।
2. আমি কিভাবে আমার খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে পারি?
একটি সুষম খাদ্য অনুসরণ, নিয়মিত ব্যায়াম এবং ধূমপান এড়ানো সহ একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অবলম্বন করে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমানো সম্ভব।
3. কোন খাবারে খারাপ কোলেস্টেরল বেশি থাকে?
খারাপ কোলেস্টেরল বেশি খাবারের মধ্যে রয়েছে ভাজা খাবার, চর্বিযুক্ত মাংস, উচ্চ চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত খাবার এবং ট্রান্স ফ্যাটযুক্ত প্রক্রিয়াজাত খাবার।
4. খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমানোর ওষুধ আছে কি?
হ্যাঁ, স্ট্যাটিন নামক ওষুধ রয়েছে যা সাধারণত কার্ডিওভাসকুলার রোগের উচ্চ ঝুঁকিতে থাকা লোকেদের খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমানোর জন্য নির্ধারিত হয়।
5. কোন LDL স্তরে একজনকে কার্ডিওভাসকুলার রোগের উচ্চ ঝুঁকিতে বিবেচনা করা হয়?
190 mg/dl এর উপরে একটি LDL মাত্রা কার্ডিওভাসকুলার রোগের জন্য উচ্চ ঝুঁকি হিসাবে বিবেচিত হয়।
6. খারাপ কোলেস্টেরলের দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব কি?
খারাপ কোলেস্টেরল ধমনীতে চর্বি জমার কারণ হতে পারে, যা রক্তের প্রবাহ, হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং অন্যান্য কার্ডিওভাসকুলার সমস্যার কারণ হতে পারে।
7. এলডিএল কোলেস্টেরল এবং মোট কোলেস্টেরলের মধ্যে পার্থক্য কী?
মোট কোলেস্টেরলের মধ্যে রয়েছে এলডিএল কোলেস্টেরল, এইচডিএল কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড। ধমনীতে প্লাক তৈরির প্রধান কারণ হল এলডিএল।
8. আপনার খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে কতক্ষণ লাগে?
খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমানো অনেক কারণের উপর নির্ভর করে, যেমন বয়স, জীবনধারা, পারিবারিক ইতিহাস এবং চিকিৎসা হস্তক্ষেপ। এটি কয়েক সপ্তাহ থেকে কয়েক মাস পর্যন্ত পরিবর্তিত হতে পারে।
সোর্স:
-আমেরিকান হার্ট এসোসিয়েশন. (2021)। কোলেস্টেরল। [সোর্স] থেকে [তারিখে] অ্যাক্সেস করা হয়েছে।
- মায়ো ক্লিনিক
