এটা কি সত্য যে আপনি যদি কফি খেয়ে থাকেন তবে আপনার ভিটামিন সি গ্রহণ করা উচিত নয়? কি জন্য ?
ভূমিকা
একটি জনপ্রিয় বিশ্বাস আছে যে কফি পান করার সাথে সাথে ভিটামিন সি গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। এই নিবন্ধে, আমরা এই দাবিটি সত্য কিনা এবং কেন এটি কিছু লোক দ্বারা সমর্থিত তা পরীক্ষা করব৷
এটা কি সত্য যে আপনি যদি কফি খেয়ে থাকেন তবে আপনার ভিটামিন সি গ্রহণ করা উচিত নয়?
কফি খাওয়ার পর ভিটামিন সি না খাওয়াই ভালো এই দাবির পক্ষে কোনো শক্তিশালী বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। ভিটামিন সি শোষণ এবং কার্যকারিতার উপর ক্যাফিনের প্রভাব ব্যাপকভাবে অধ্যয়ন করা হয়নি।
উপরন্তু, কফি এবং ভিটামিন সি-এর মধ্যে মিথস্ক্রিয়া সম্পর্কিত গবেষণা সীমিত এবং নির্দিষ্ট সিদ্ধান্ত প্রদান করেনি। তাই, কফি পান করার পর ভিটামিন সি না খাওয়াই ভালো এই দাবির সমর্থনে কোনো বিশ্বাসযোগ্য প্রমাণ নেই।
কেন এই বিশ্বাস বিদ্যমান?
এই বিশ্বাস যে কফি খাওয়ার পরে ভিটামিন সি না খাওয়াই ভাল, অন্য ওষুধ বা সম্পূরকগুলির সাথে বিভ্রান্তির জন্য দায়ী করা যেতে পারে। কিছু ওষুধ ক্যাফিনের সাথে নেতিবাচকভাবে যোগাযোগ করতে পারে, তাদের কার্যকারিতা হ্রাস করতে পারে বা অবাঞ্ছিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
যাইহোক, ভিটামিন সি ক্যাফিনের সাথে উল্লেখযোগ্যভাবে যোগাযোগ করে বলে জানা যায় না। তাই কফি পানের পর ভিটামিন সি গ্রহণ এড়িয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়ার কোনো বৈজ্ঞানিক কারণ নেই।
অনুরূপ প্রশ্ন এবং উত্তর
1. এটা কি সত্য যে কফি ভিটামিন সি এর প্রভাব বাতিল করে?
উত্তর: না, এই দাবির পক্ষে কোনো বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।
2. আপনি কি কফির সাথে ভিটামিন সি নিতে পারেন?
উত্তর: হ্যাঁ, ভিটামিন সি এবং কফির মধ্যে কোনো পরিচিত মিথস্ক্রিয়া নেই।
3. কফি কি ভিটামিন সি এর শোষণ কমায়?
উত্তর: এই দাবির সমর্থনে কোনো চূড়ান্ত প্রমাণ নেই।
4. কফির আগে ভিটামিন সি খাওয়া ভালো?
উত্তর: ভিটামিন সি বনাম কফি গ্রহণের সময় কার্যকারিতার দিক থেকে গুরুত্বপূর্ণ নয়।
5. ভিটামিন সি গ্রহণের পর আপনি কি কফি পান করতে পারেন?
উত্তরঃ হ্যাঁ, এ ব্যাপারে কোন বিশেষ নিষেধাজ্ঞা নেই।
6. কফি কি ভিটামিন সি এর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা পরিবর্তন করতে পারে?
উত্তর: কোনো গবেষণায় কফি এবং ভিটামিন সি-এর মধ্যে এই ধরনের মিথস্ক্রিয়া প্রমাণিত হয়নি।
7. আপনি কি ভিটামিন সি সাপ্লিমেন্ট সহ কফি খেতে পারেন?
উত্তর: হ্যাঁ, কোন নির্দিষ্ট contraindication নেই।
8. কফির সাথে নেওয়ার জন্য বিশেষভাবে তৈরি ভিটামিন সি সম্পূরক আছে কি?
উত্তর: কফির সাথে নেওয়ার জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা কোন ভিটামিন সি সাপ্লিমেন্ট নেই।
13 আগস্ট, 2023-এ পরামর্শ নেওয়া সূত্র:
- উত্স [1]: শিরোনামহীন Micheline pitt জীবনী, Arduino মুড ল্যাম্প 3w rgb power led, আপনি কি সাঁতার কাটাতে পারেন … ভিটামিন ই বডি শপ ময়েশ্চারাইজার, ফিশার পেকেল ওভেন পরে গরম হবে না …
- উৎস [২]: SEO এর জন্য কীওয়ার্ড রিসার্চ: দ্য ডেফিনিটিভ গাইড (2 … অনলাইনে কীওয়ার্ড রিসার্চের সবচেয়ে পুঙ্খানুপুঙ্খ নির্দেশিকা। আপনার গ্রাহকরা এই বিশেষজ্ঞ-লিখিত গাইডে অনুসন্ধান করে এমন অপ্রয়োজনীয়, উচ্চ-ভলিউম কীওয়ার্ড খুঁজুন।
- সূত্র [৩]: ইকমার্স এসইও কি? এই নির্দেশিকায়, আমরা ইকমার্স এসইও শুরু করতে এবং আপনার ব্যবসায় উচ্চ-মানের ইন্টারনেট ট্রাফিক চালনা করার জন্য এগারোটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ উন্মোচন করব। এর মধ্যে ডুব দেওয়া যাক! 3. তৈরি করুন...
