অন্ধকারে পড়া কি আপনার চোখের জন্য খারাপ?
কিভাবে?
অন্ধকারে পড়া একটি সাধারণ আচরণ যা অনেক লোক অনুশীলন করে। কিন্তু এটা কি চোখের জন্য খারাপ? অন্ধকারে পড়া চোখকে আরও দ্রুত ক্লান্ত করবে এবং দৃষ্টি সমস্যা যেমন মায়োপিয়া এবং প্রেসবায়োপিয়া প্রকাশ করতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে দুর্বল আলোকিত ঘরে পড়া চোখের পলকের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করতে পারে, যার ফলে চোখ শুকিয়ে যায়।
Pourquoi?
অন্ধকারে পড়া চোখের স্ট্রেনের কারণ হতে পারে, যা মাথাব্যথা, চোখে ব্যথা, ক্লান্তি এবং দৃষ্টি ঝাপসা হতে পারে। এটি বিদ্যমান দৃষ্টি সমস্যাগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে, যা নির্ণয় করা যেতে পারে।
কোথায়?
কম আলোকিত ঘরে পড়া অস্থায়ী বা স্থায়ী দৃষ্টি সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। একটি ভাল আলোকিত এলাকায় পড়া বা একটি ছোট বাতি বা ই-রিডার ব্যবহার করা ভাল যা চোখের মধ্যে আলো প্রতিফলিত করে না।
কে?
যে কেউ খারাপ আলোকিত ঘরে পড়ে ক্লান্তি এবং দৃষ্টি সমস্যা দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। ছাত্র এবং লোকে যাদের কাজ দীর্ঘ ঘন্টা পড়ার সাথে জড়িত তারা বিশেষ করে ঝুঁকির মধ্যে থাকতে পারে।
পরিসংখ্যান এবং উদাহরণ:
ব্রিটিশ মেডিকেল জার্নালের একটি নিবন্ধে দেখা গেছে যে দুর্বল আলোকিত ঘরে পড়ার মাধ্যমে চোখের পলক পড়া 66% হ্রাস করা যেতে পারে, যা শুষ্ক চোখ এবং দৃষ্টি সমস্যা হতে পারে।
অনুরূপ প্রশ্ন:
1. অন্ধকারে পড়ার কারণে কি স্থায়ী দৃষ্টিশক্তি নষ্ট হতে পারে?
2. পর্দা থেকে নীল আলো চোখের ক্ষতি করতে পারে?
3. চোখের চাপ কি এড়ানো যায়?
4. কন্টাক্ট লেন্স কি দৃষ্টি সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে?
5. ব্যায়াম চোখের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে?
6. খাবার কি চোখের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে?
7. ধূমপান কি চোখের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে?
8. UV রশ্মি কি চোখের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে?
সূত্র: ব্রিটিশ মেডিকেল জার্নাল, 9 জুন, 2023 এ অ্যাক্সেস করা হয়েছে।
