لماذا لدينا أنف مسدود في الليل؟
تعليق؟
عندما ننام، يسترخي جسمنا، بما في ذلك عضلات الأنف والحنجرة. يصبح التنفس أبطأ وتتسبب الجاذبية في تدفق المخاط المتراكم في الجيوب الأنفية إلى الجزء الخلفي من الحلق. يمكن أن يسبب ذلك تهيج الأنسجة، بالإضافة إلى التهاب بطانة الأنف، مما قد يؤدي إلى انسداد مجرى الهواء لدينا.
يمكن أن يحدث احتقان الأنف أيضًا بسبب مسببات الحساسية مثل عث الغبار أو الغبار أو الحيوانات الأليفة في غرفة نومنا.
Pourquoi؟
معظم أسباب احتقان الأنف أثناء الليل تكون خفيفة ومؤقتة، مثل نزلات البرد أو الأنفلونزا أو الحساسية. ومع ذلك، في بعض الحالات، قد يكون احتقان الأنف أحد أعراض حالة طبية أكثر خطورة، مثل التهاب الجيوب الأنفية، أو الزوائد اللحمية الأنفية، أو توقف التنفس أثناء النوم.
أين؟
يمكن أن يحدث احتقان الأنف في أي مكان، ولكن من المرجح أن يحدث في منطقة تكثر فيها مسببات الحساسية، كما هو الحال في غرف النوم أو الغرف المليئة بالغبار.
من؟
يمكن لأي شخص أن يصاب بانسداد الأنف في الليل، ولكن بعض الأشخاص، مثل أولئك الذين يعانون من الحساسية أو الزوائد اللحمية الأنفية أو اختلال الفكين، هم أكثر عرضة للإصابة به.
أرقام وأمثلة
وفقا للجمعية الأمريكية لانقطاع التنفس أثناء النوم، يعاني 37 مليون بالغ في الولايات المتحدة من الشخير المزمن، وهو أحد الأعراض الشائعة لاحتقان الأنف أثناء الليل. بالإضافة إلى ذلك، يعاني ما يصل إلى 50٪ من النساء الحوامل من احتقان الأنف، ويرجع ذلك أساسًا إلى التغيرات الهرمونية.
8 أسئلة أو عمليات بحث وإجابات مماثلة
1. لماذا أعاني في كثير من الأحيان من انسداد الأنف في الليل؟
يمكن أن يحدث احتقان الأنف أثناء الليل بسبب عدة عوامل، مثل الحساسية أو التهابات الجيوب الأنفية أو بنية الشعب الهوائية.
2. كيف يمكنني منع احتقان الأنف أثناء الليل؟
تشمل طرق الوقاية من احتقان الأنف أثناء الليل الحفاظ على غرفة نظيفة، واستخدام جهاز ترطيب، وتجنب مسببات الحساسية.
3. هل يمكن أن يسبب احتقان الأنف أثناء الليل مشاكل في النوم؟
نعم، يمكن أن يؤثر احتقان الأنف أثناء الليل على جودة نومك عن طريق جعل التنفس أكثر صعوبة والتسبب في الشخير.
4. هل يمكن أن تؤثر وضعية النوم على احتقان الأنف أثناء الليل؟
نعم، النوم على ظهرك يمكن أن يجعل احتقان الأنف أثناء الليل أسوأ من خلال التسبب في نزول المخاط إلى حلقك. النوم على جانبك يمكن أن يساعد في منع احتقان الأنف أثناء الليل.
5. ما هي علاجات احتقان الأنف الليلي؟
تشمل علاجات احتقان الأنف أثناء الليل مزيلات الاحتقان، ومضادات الهيستامين، والكورتيكوستيرويدات، وغسول الأنف بالمياه المالحة، واستخدام جهاز ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر في الحالات الشديدة من انقطاع التنفس أثناء النوم.
6. هل يمكن أن يكون احتقان الأنف أثناء الليل من أعراض كوفيد-19؟
نعم، يمكن أن يكون احتقان الأنف في بعض الأحيان أحد أعراض كوفيد-19، على الرغم من أنه أكثر ندرة من الحمى والسعال وفقدان حاسة التذوق أو الشم.
7. هل يمكن للتدخين أن يسبب احتقان الأنف أثناء الليل؟
نعم، يمكن أن يسبب التدخين التهاب الغشاء المخاطي للأنف، مما قد يؤدي إلى احتقان الأنف ليلاً.
8. هل يمكن أن يكون احتقان الأنف أثناء الليل من أعراض السرطان؟
يمكن أن يكون احتقان الأنف أثناء الليل في بعض الأحيان أحد أعراض بعض أنواع السرطان، وخاصة سرطان الجيوب الأنفية أو سرطان البلعوم الأنفي، على الرغم من أن هذا أمر نادر الحدوث. من المهم التحدث مع طبيبك إذا كان لديك أي مخاوف بشأن هذا الأمر.
المصادر التي تم الرجوع إليها:
- الجمعية الأمريكية لتوقف التنفس أثناء النوم
– مؤسسة النوم
- مايو كلينيك
