Alors, vous vous demandez ? Accrochez-vous, car on va disséquer tout ça ensemble. envie de boire un petit verre sans trop culpabiliser ? C’est parti pour un tour d’horizon des breuvages les plus légers en calories !
Le Grand Gagnant : Le Cidre
Oui, vous avez bien lu. Le cidre s’empare de la première place du podium des alcools les moins caloriques. Avec seulement 35 calories pour 10 cl, c’est presque une excuse pour trinquer (mais n’exagérons rien !).Une bolée de cidre tourne autour de 75 kcal, ce qui en fait une option délicieusement légère et rafraîchissante pour accompagner, disons… une part de tarte aux pommes ? Source : [Marmiton](https://www.marmiton.org/bien-choisir-ses-aliments/quels-sont-les-alcools-les-moins-caloriques-s4065479.html).
Le Champagne : Chic et Léger
Ah, le champagne ! L’un des rares alcools capable de rendre n’importe quelle occasion un brin plus festive. En optant pour une version brut, vous resterez à environ 70 calories par coupe. De quoi sabler le champagne sans trop de remords, n’est-ce pas ? Source : [Avenue des Vins](https://www.avenuedesvins.fr/fr/nos-conseils-et-selections/post/quel-est-lalcool-le-moins-calorique–b365.html?srsltid=AfmBOorBzr-aNxDdQcsjxeF2el5slehCvznhhB48Qixjwee_vtIC7KHw).
Les Vins : Rouge, Rosé, ou Blanc ?
Les vins ne sont pas en reste, vous savez ? Que vous soyez plutôt vin rouge, blanc ou rosé, vous trouverez votre bonheur avec une moyenne d’environ 85 à 120 calories par verre (oui, les détails comptent quand on surveille sa ligne). bon, bien sûr, tout est question de modération. Pas la peine de finir la bouteille, hein ! Source : [PasseportSanté](https://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=5-alcools-moins-caloriques).
quelques autres Options
– La Sangria : Si vous aimez les cocktails, la sangria peut être une alternative surprenante avec ses fruits frais qui compensent la teneur calorique avec quelques vitamines.
– La Bière : Une petite bière ne ralentira pas vos bonnes résolutions, la clé étant de choisir des versions légères.
– Le Crémant : Pensez au crémant pour une variété pétillante du champagne avec un profil calorique similaire.
Pourquoi ces Alcool Sont-ils Moins Caloriques ?
Cela dépend en grande partie de la teneur en sucre et en alcool. Plus un alcool est « brut » (peu de sucre résiduel), moins il contient de calories. Les alcools fermentés comme le cidre et le champagne brut ont moins de sucre que les liqueurs ou certains cocktails, d’où leur faible apport calorique.
Conclusion : Le Secret du Choix
La clé réside dans le choix des versions les plus « sèches » ou « brutes ». Ajoutez à cela une modération certaine, et voilà : vous pouvez profiter de vos boissons préférées sans trop de tracas pour votre alimentation. c’est un peu comme savoir dire « non » à la troisième part de gâteau — sauf que là, vous dites « oui » à la deuxième coupe… mais pas plus !
Alors, qu’attendez-vous pour lever votre verre (enfin, tout en gardant un œil sur ces calories, bien sûr) ? Santé !
