Introduction On a tous déjà eu cette sensation bizarre : cœur qui s’emballe avant un rendez-vous important, mains moites lors d’un entretien, ou encore ce nœud dans l’estomac juste en pensant
Introduction À première vue, on pourrait croire que la nervosité excessive, c’est simplement “être un peu stressé”. Mais à vrai dire, lorsqu’elle s’installe au quotidien, elle peut devenir un vrai
À première vue, on pourrait croire que le stress et l’angoisse se jouent uniquement dans la tête. Pourtant, le corps, lui, parle — et parfois très fort. Palpitations, mains moites,
Introduction “How are you?” au bureau, à la machine à café, sur Slack… d’une part ça s’enchaîne, d’autre part ça s’use. Passons à la pratique: des réponses prêtes et contextualisées.
Quand quelqu’un lâche un « pfff » en plein milieu d’une phrase, c’est un peu comme si on recevait une notification “mépris passif” sans bouton “snooze”. À première vue, tout
Quand quelqu’un te dit “Barakallahoufik” et que ton cerveau répond “erreur 404: réponse introuvable”, tu fais le sourire-nod universel façon pingouin. À première vue, c’est simple; en fin de compte,
Quand tu reçois “Coucou, ça va ?” de ton ex à 23 h 47 et que ton cerveau ouvre 42 onglets en mode urgence. À première vue, tu veux répondre
Quand on te demande “c’est quoi ton style de mec ?”, tu te sens comme à un entretien d’embauche sans CV: “Euh… gentils yeux et… respirer régulièrement ?”. À première
Quand tu vois “Nous avons le regret de…” et que ton cerveau veut immédiatement répondre “Bah moi aussi j’ai le regret de…”: respire. À première vue, ça pique. À vrai
À première vue, cette question ressemble à un boss de fin de niveau: tu as fait tout le parcours nickel, et là, on te demande d’improviser un monologue digne des